Inhalt: Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Schlagworte:Psyche, Resilienz, Zufriedenheit Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-570-10461-3
Inhalt: Bestimmungsbuch über europäische Heil- und Giftpflanzen mit ausführlichem Anwenungsteil für den Heilgebrauch. Schlagworte:Anwendung, Bestimmungsbuch, Giftpflanzen, Heilpflanzen, Nachschlagwerk, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 318 S. : farb. Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Inhalt: In wenigen Monaten von Krampfadern zu schönen Beinen? Das geht. Und zwar ganz natürlich: Theresia Wilhelms ist Spezialistin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und biologisch-sanfte Krampfaderentfernung. Mit ihrem Venenplan gibt sie Betroffenen ein Programm an die Hand, mit dem funktionstüchtige Venen gestärkt und Krampfadern naturheilkundlich entfernt werden. Frühzeitiges Erkennen, sinnvolle Anwendungen, richtige Bewegungen im Alltag, die 5-Elemente-Ernährung sowie die Kochsalztherapie bilden den Kern des ganzheitlichen Konzepts. Für alle, die sich mehr Wohlbefinden und Lebensqualität durch gesunde Blutgefäße und schöne Beine wünschen. Schlagworte:Chinesische Medizin, Krampfader, Naturheilkunde, Ratgeber Gesundheit, Vene Systematik: Gesundheit Umfang: 144 S. Standort: Gesundheit / Alternative Medizin ISBN: 978-3-89993-940-8
Krank trotz normaler Blutwerte Ein Lesebuch für chronisch Kranke und die es nicht werden wollen Dr. Clark Behandlungszentrum AG, Bern (2014)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: Patienten täuschen sich selten, wenn sie sich krank fühlen. Sind die schulmedizinischen Methoden der Ursachenfindung die richtigen Instrumente? Eine ketzerische Frage, denn oft sind die Blut- und andere Diagnosewerte durchaus im Normalbereich. Entsprechend ratlos bleibt der Patient zurück. Dr. med. Horst Tippenhauer zeigt in seinem Buch eine richtungsweisende Zusammenarbeit von Schul- und Naturmedizin, Baubiologie und Zahnmedizin auf. Schlagworte:Chronische Krankheit, Medizin, Naturheilkunde, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 213 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-1-940973-03-6
Inhalt: Der Atlaswirbel ist ein wahres Wunderwerk: Auf kleinster Fläche balanciert unser oberster Halswirbel den Kopf und gibt ihm maximale Bewegungsfreiheit - und das in einem fein abgestimmten Zusammenspiel mit Sehnen, Muskeln, Nerven und Faszien. Durch ein Schleudertrauma, aber auch durch Mikro-Traumata, die oft unbemerkt geschehen, büßt der Atlas allerdings häufig unbemerkt seine optimale Position ein. Dies führt zu vielfältigen, teils massiven Beschwerden, die die Betroffenen auf eine Odyssee von Arzt zu Arzt bis hin zum Psychotherapeuten führen können; sie reichen von Nackenschmerzen, Sehstörungen und Migräne über Bewegungseinschränkungen der Arme und Beine bis hin zu Wahrnehmungsstörungen, Herzbeschwerden, Konzentrationsschwäche oder gar Burnout. Schlagworte:Gesundheit, Halswirbelsäule, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 320 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke ISBN: 978-3-442-34216-7
Krebszellen mögen keine Himbeeren Nahrungsmittel gegen Krebs ; das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Kösel, München (2007)
Standort: Gesundheit / Krebs
Inhalt: Dieses Buch präsentiert die aufsehenerregenden Erkenntnisse zweier Molekularmediziner. Auf biochemischer Ebene haben sie den genauen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs erforscht und können für Erkrankte sowie in der Prävention erstmals verlässliche Anhaltspunkte für die tägliche Ernährung vermitteln. Ihre Untersuchungen zeigen zweifelsfrei, dass der Verzehr von ganz bestimmtem Obst und Gemüse ein Schlüsselfaktor zur Reduzierung des Krebsrisikos ist und sogar Mikrotumore töten kann! Außer Obst und Gemüse gehören zur optimalen Ernährung beispielsweise auch grüner Tee, Rotwein, Kurkuma oder Schokolade, die allesamt beachtliche Mengen krebshemmender Inhaltsstoffe besitzen. Diese und weitere geeignete Nahrungsmittel werden im vorliegenden Buch konkret erläutert. Ein außergewöhnliches Informations- und Selbsthilfebuch, anschaulich geschrieben, mit vielen praktischen Tipps für den Alltag. Mut machend, präventiv.
Aus dem Franz. übers. Schlagworte:Ernährung, Krebs, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 213 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Gesundheit / Krebs ISBN: 978-3-466-34502-1
Kursbuch Pilze im Körper - krank ohne Grund? Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen Südwest-Verl., München (2002)
Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Beschwerden wie Allergien, Abgeschlagenheit, depressive Verstimmungen, Hautprobleme und Verdauungsstörungen können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Diese Schmarotzer lassen sich mit einer konsequenten Behandlung und der richtigen Antipilzernährung effektiv bekämpfen. Der Ratgeber, geschrieben von 2 Wissenschaftsjournalistinnen, informiert über die Arten von Pilzinfektionen, mit welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie dauerhaft in den Griff bekommen kann. Das bereits in der 24. Auflage erschienene Buch (hier zuletzt 17. Auflage: BA 9/94) berücksichtigt neue Erkenntnisse aus der "Darmökologie", einem Forschungsgebiet, das sich mit der Besiedlung unseres Darms durch Mikroorganismen, der so genannten Darmflora beschäftigt. Ratgeber der ersten Wahl. Ebenfalls zum Thema: P. Mohr (BA 9/01). (1) Schlagworte:Diät, Mykose, Pilze, Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Rezept, Sachbuch, Selbsthilfe Systematik: Gesundheit Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Umfassender Ratgeber für Patienten und deren Angehörige. Aus erster Hand für alle Betroffenen: neue medizinische Erkenntnisse und Methoden zur Bekämpfung der Volkskrankheit Rheuma - Was jeder selbst tun kann: praktische Gesundheitstipps für Rheumatiker - Bewegung, Ernährung, Schmerzbewältigung - Vertrauen durch Erfahrung: ein neuer Ratgeber der bekannten Fernsehärztin und -moderatorin Dr. med. Susanne Holst Schlagworte:Krankheiten, Ratgeber, Rheuma, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 239 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Forschungsergebnisse belegen: Unser Körper ist ein Spiegel unserer Gefühle. Die Anfälligkeit für Rückenschmerzen etwa lässt sich zuverlässig anhand eines Persönlichkeitsprofils voraussagen. Und wer seine Angst vor dem Zahnarzt bekämpft, tut zugleich etwas gegen die Schmerzen. Der Arzt und Bestsellerautor Werner Bartens nimmt uns mit auf eine Reise zu den Gefühlen und verrät, wie sie unsere Gesundheit stärken können.
Inhalt: Nach der Diagnose Zöliakie auf frische Brötchen, duftendes Brot und leckere Kuchen verzichten? Überhaupt nicht nötig! Auch wenn Sie Gluten nicht vertragen, können Sie genießen und richtig leckere Gerichte zaubern - und wie das auch mit glutenfreien Mehlen super gelingt, zeigt Ihnen dieses Back- und Kochbuch. - Abwechslung auf den Tisch: Neben vielen tollen Backideen und leckeren Hauptgerichten finden Sie hier auch Grundrezepte für Nudeln, Knödel, Spätzle & Co. - so gelingt die glutenfreie Küche ohne Probleme und klappt auch im stressigen Alltag. - Küchenpraxis: wie backe ich ohne fertige glutenfreie Backmischungen, welche Ersatzprodukte verwende ich wofür und wie binde ich Saucen und Teige? Hier gibt es Antworten und nützliche Tipps! - Basis-Wissen Zöliakie: So finden Sie sich mit der Zöliakie zurecht und erfahren, worauf es jetzt beim Essen und Trinken ankommt. Plus: eine Einkaufstabelle zeigt Ihnen, in welchen Lebensmitteln sich Gluten verstecken kann und wo Sie ohne Probleme zugreifen dürfen. Schlagworte:Diät, Gluten, Ratgeber, Zöliakie Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-432-10080-7
Inhalt: Ratgeber als unerlässliche Hilfe für das Gespräch mit dem Arzt nach Untersuchungen. Schlagworte:Arzt, Laborwert, Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 159 S.: Ill. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-86374-158-7
Inhalt: 12 Millionen Menschen in Deutschland vertragen keinen Milchzucker. Damit ist Laktoseintoleranz die bedeutendste Volkskrankheit. Betroffene müssen auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, denn bei laktosefreien Radikaldiäten kommt es häufig zu Nährstoffmangel. Wie der Körper alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge erhält, erläutern die Autoren ganz leicht verständlich. Dabei helfen die 60 leckeren Rezepte mit allen wichtigen Nährwert- und Laktoseangaben. Schlagworte:Diät, Laktoseintoleranz, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 134 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-89993-583-7
Lass dich nicht vergiften warum uns Schadstoffe chronisch krank machen und wie wir Ihnen entkommen Gräfe und Unzer Verlag, München (2013)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: Alle chronischen Erkrankungen basieren laut Umweltmediziner Dr. med. Joachim Mutter auf Vergiftungen. Meist wird nur symptomatisch behandelt, für eine erfolgreiche Therapie ist aber die Kenntnis der zahlreichen Ursachen - ob Mobilfunk, Pestizide oder Weichmacher - nötig. Neben der Darstellung krankmachender Faktoren und wie man sie meiden kann, werden wirksame Therapien beschrieben, mit denen man seinen Körper nachhaltig bei der Entgiftung unterstützen kann. Dabei wird das Beste aus moderner Umweltmedizin und Naturheilkunde in Dr. Mutters speziellen Entgiftungsprogramm kombiniert: Schwermetallausleitung, Ernährungsumstellung, Sport und Vitalstoffergänzung. Im letzten Teil des Buches werden die häufigsten Krankheiten beschrieben und spezielle Wege zur Selbsthilfe aufgezeigt, die über das Basisprogramm hinausgehen. So hilft dieser Ratgeber den Betroffenen beim Umgang mit der chronischen Erkrankung und liefert wertvolle Hinweise zu Diagnostik, Ausleitungsverfahren und Therapie Schlagworte:Fasten, Gesundheit, Krankheit, Krankheiten, Ratgeber, Sachbuch, Schadstoff Systematik: Gesundheit Umfang: 208 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-8338-2499-9
Inhalt: "Es gibt nur eine Diät, die wirklich funktioniert: die Bewegungsdiät. Und die einfachste Form der Bewegung ist das Laufen." Wie Schritt für Schritt die Pfunde purzeln können, zeigt Fitnessexperte Ulrich Pramann in der überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage seines Erfolgstitels. Er erklärt, welche Trainingsstrategie die Fettverbrennung optimal anregt, worauf bei Laufausrüstung und Ernährung zu achten ist und welche Rolle mentale Faktoren spielen, damit man dauerhaft schlank und fit bleibt. Schlagworte:Abnehmen, Joggen, Jogging, Ratgeber, Sport Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-517-08472-5
Inhalt: Bei vielen chronischen Beschwerden von Magen-Darm-Beschwerden wie Morbus Crohn oder Reizdarm über chronische Gelenk- und Muskelentzündungen bis zu Hautproblemen, Migräne, Depression und hohem Blutdruck können Nahrungsmittel die Ursache sein. Dies lässt sich mit biochemischen Testverfahren nachweisen. Getestet werden über 270 Lebensmittel. Zur Behandlung einer Nahrungsmittelunverträglichkeit gehören der individuelle Ernährungsplan, Einstellen des Säure-Basen-Gleichgewichts und Versorgung mit Mikronährstoffen.
-> Das erste umfassende populäre Buch zu Lebensmittelunverträglichkeit (Allergie Typ 3) -> Zahlreiche Fallbeispiele und Beispiele individueller Ernährungs- und Behandlungspläne -> Tipps für richtiges Ess- und Kochverhalten -> Die Autoren sind führend im Bereich biochemische Analysen und Medizindiagnostik Schlagworte:Allergie, Lebensmittel, Lebensmittelunverträglichkeit, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 143 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-03800-415-8
Lebensmittelunverträglichkeiten so testen Sie sich selbst ; Schritt für Schritt zur richtigen Diagnose Schlütersche, Hannover (2013)
Standort: Gesundheit / Ernährung
Inhalt: Ein gut verständlicher Ratgeber, mit dessen Hilfe Lebensmittelunverträglichkeiten anhand eines neuen Testpfades zuverlässig selbst diagnostiziert werden können! Viele leckere, neue Rezepte ergänzen den diagnostischen Teil. Alle Rezepte eignen sich für die Zubereitung bei Laktose-, Fruktose- und Histaminintoleranz und bei einer Mehrfachkombination dieser Intoleranzen Schlagworte:Fructose-Intoleranz, Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz, Lebensmittelallergie, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-89993-633-9
Inhalt: Kuschnik, Theologe, als Krankenhausseelsorger erfahren in der therapeutischen Begleitung von Krebspatienten, will mit seinem Handbuch zu einem hoffnungsvollen Umgang mit der Krankheit ermutigen. Ausgehend von der Erkenntnis, dass die Kraft des Menschen in seiner Zuversicht liegt, geht es dem Theologen darum, eben diese Kraft, das Ja zum Leben, auch in der bedrohlichsten gesundheitlichen Situation zu stärken. Deshalb verbindet er seine Ausführungen über die Krankheit, in denen er ausführlich auf die von Angst und Ablehung bestimmte Reaktion der Betroffenen eingeht, mit der Betrachtung geeigneter Bibelstellen. Aus der Praxis für die Praxis geschrieben, stellt das Buch bewusst keine Ansprüche. Um viele Leser zu erreichen, bedient sich der Autor einer betont simplen Sprache. Das wirkt zuweilen zwar penetrant, dient aber seinem Ziel, möglichst vielen Menschen den Weg zum "spirituellen Heilwerden" aufzuzeigen. Die Bereitschaft, diesen Weg mitzugehen vorausgesetzt, ein für Betroffene wie Therapeuten hilfreiches Buch. (2) Schlagworte:Begleitung, Krankheit, Krankheiten, Krebs, Ratgeber Gesundheit, Sachbuch, Seelsorge Systematik: Gesundheit Umfang: 276 S. Standort: Gesundheit / Krebs
Lebensreiseführer Die Fünf "Tibeter" Das alte Geheimnis aus den Hochtälern des Himalaya läßt Sie Berge versetzen Integral. Volkar-Magnum, Wessobrunn (1995)
Standort: Gesundheit / Entspannung
Lieblosigkeit macht krank Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Herder GmbH, Freiburg im Breisgau (2021)
Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Inhalt: Selbstheilung ist zu einem neuen Schlüsselbegriff in der Medizin geworden. Da aber im Streben nach Erfolg, Reichtum und Ansehen das Leben vielfach nach seelisch und körperlich krankmachenden Vorstellungen gestaltet wird und die Signale des eigenen Körpers nicht mehr beachtet werden, werden die in uns angelegten Selbstheilungskräfte unterdrückt. Wie diese Selbstheilung funktioniert, was die Selbstheilungskräfte schwächt oder stärkt und wie Veränderungen gelingen können, zeigt der Neurobiologe in eindrucksvollen Beispielen. Wichtigste Voraussetzung dafür ist, dass die Beziehungsmuster nicht von Lieblosigkeit geprägt sind und zu sich selbst eine liebevolle Beziehung besteht. Erst der liebevolle Umgang untereinander, in dem wir einander als Subjekte begegnen, wird zur Gesundung führen. Das Buch mit den medizinisch begründeten Fakten verdient eine vielfältige und weitreichende Aufmerksamkeit. Schlagworte:Gesundheit, Resilienz, Selbstbewusstsein, Selbstheilung Systematik: Gesundheit Umfang: 176 S. Standort: Gesundheit / Alternative Medizin ISBN: 978-3-451-60099-9
Inhalt: Genesen heißt nicht gesund! Jedenfalls nicht, wenn es um LongCovid geht. Im Schatten der COVID-19-Pandemie ist eine neue Volkskrankheit entstanden. Nicht nur Ältere und Menschen mit Vorerkrankung, sondern vielfach zuvor gesunde Leistungsträger aus allen Gruppen und Schichten unserer Gesellschaft sind betroffen und schwer krank. Sie alle sehen einem ungewissen gesundheitlichen Schicksal entgegen. Noch reagiert die Öffentlichkeit meist mit Unverständnis für ihre Leiden. Aber wenn nicht massiv in Pflege und Therapie dieser Menschen und in die Erforschung ihrer rätselhaften Krankheit investiert wird, gehen nicht nur die Patienten, sondern auch Gesamtgesellschaft und Wirtschaft schwersten Belastungen entgegen. Schlagworte:Krankheit, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 176 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-406-78356-2
Inhalt: Von der Betroffenen zur Expertin - Hannah Hauser weiß um die Auswirkungen von Schilddrüsenerkrankungen und wie man ihnen mit der Pro-Metabolic-Eating-Methode entgegenwirken kann. Schlagworte:Krankheit, Körper, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S. Standort: Gesundheit / Innere Organe ISBN: 978-3-8338-8608-9
Inhalt: Wie beziehe ich die Kinder frühzeitig ein, wenn ein Elternteil lebensbedrohlich erkrankt ist. Schlagworte:Kinder, Krankheit, Krankheiten, Krebs, Sachbuch, Tod Systematik: Gesundheit Umfang: 178 S. Standort: Gesundheit / Krebs
Medikamente aus Heilpflanzen Von der Aloe zur Zitronenmelisse: Wirkungen, Risiken, Präparate. Unionsverl., Zürich (1991)
Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Schlagworte:Entspannung, Meditation, Stressbewältigung Systematik: Gesundheit Umfang: 336 S. Standort: Gesundheit / Entspannung ISBN: 978-3-442-34277-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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