BLV aktiv + gesund Die Nackenschule Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (1998)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für die zahlreichen Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden und selbst etwas zur Linderung der Beschwerden beitragen wollen. Der 1. Teil erläutert "anatomische Problemfelder rund um die Wirbelsäule" anschaulich in Text und Zeichnung und verdeutlicht, welche weitreichenden Beschwerden durch Störungen im Bereich der Halswirbelsäule verursacht werden können und wie komplex das Zusammenspiel der einzelnen Teile ist. In der folgenden Nackenschule wird (mit Farbfotos und Text) die richtige Haltung vorgestellt mit Übungsprogrammen zur Lockerung verspannter Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung (mit Hilfsmitteln wie Theraband, Igelball usw.). Der Titel kann sich in der Vielzahl der Ratgeber für Rückenschmerz-Patienten sehen lassen, besonders wegen des 1. Teiles. Die Autorin ist Gymnastik- und Sportlehrerin. Gerne empfohlen. (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 95 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Kleinere und größere Übungsprogramme zur Entspannung der Kiefer-, Nacken- und Schultermuskeln, die stressanfällig sind. Das erste Buch mit ganzheitlichen Übungsprogrammen für Kiefer, Nacken und Schultern. Das Zusammenspiel von Muskeln, Nervensystem und innerem Wohlbefinden verstehen. Mit 10 Übungsreihen gezielt gegen die jeweilige Verspannung vorgehen. In Gesicht, Kiefer und Nacken-Schulter-Partie schlägt sich Stress als erstes nieder. Die Muskeln in diesen Bereichen sind eng miteinander verbunden und reagieren am schnellsten auf Anspannung. Darunter leiden zahlreiche Menschen. Heike Höfler erklärt klar und präzise Anatomie und Zusammenspiel von Nerven und Muskeln. Die Übungsreihen sind jederzeit und überall praktizierbar. Systematik: Gesundheit Umfang: 92 S. m.95 Farbfotos Standort: Gesundheit / Entspannung ISBN: 978-3-8304-3541-9
Inhalt: Ein Ratgeber mit Trainingsprogramm für alle, die ihren Beinen etwas Gutes tun wollen. Systematik: Gesundheit Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf
Ganzheitlich heilen durch Homöopathie Beschwerden und Krankheiten sanft und sicher selbst behandeln ; Katalog der wichtigsten homöopathischen Mittel für die Selbsthilfe von A bis Z Südwest, München (2003)
Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Inhalt: Sehr übersichtliches und laienverständliches homöopathisches Nachschlagewerk. Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Inhalt: Erstinformationen zur Haltung von Hamstern in attraktiver, farbenprächtiger Aufmachung, aufgeteilt in kleine Info-Happen. Informiert über Verhalten, Umgang, Ernährung und Pflege und enthält auch unter dem Leitmotiv "Old & Happy" ein Kapitel über ein glückliches, aktives Hamster-Alter. Mit jeweils 10 goldenen Regeln zu Haltung, Ernährung und Pflege. Trotz Sie-Anrede ist der Ratgeber kindgerecht formuliert. Auf den Fotos ist das Tier häufig mit einem kindlichen Besitzer abgebildet. Aufgelockert wird der Text durch Geschichten, die lustige Erlebnisse des jungen Besitzers mit seinem Haustier schildern. Neue Ratgeber-Reihe zur Heimtierhaltung. In gleicher Aufmachung zur Haltung von Zwergkaninchen (M. Wegler), Meerschweinchen (I. Birmelin) und Wellensittichen (I. Birmelin) in dieser Nr. (1 J) Systematik: Natur Umfang: 65 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Natur / Haustiere
Inhalt: Umfassender Ratgeber für Patienten und deren Angehörige. Aus erster Hand für alle Betroffenen: neue medizinische Erkenntnisse und Methoden zur Bekämpfung der Volkskrankheit Rheuma - Was jeder selbst tun kann: praktische Gesundheitstipps für Rheumatiker - Bewegung, Ernährung, Schmerzbewältigung - Vertrauen durch Erfahrung: ein neuer Ratgeber der bekannten Fernsehärztin und -moderatorin Dr. med. Susanne Holst Systematik: Gesundheit Umfang: 239 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Raus aus der Demenz-Falle! Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren Random House GmbH, München
Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege
Inhalt: Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist: die Unterdrückung der normalerweise bis ins hohe Alter vorhandenen Regenerations- und Kompensationsfähigkeit des Gehirns. Dieses neuroplastische Potential verlieren wir aber fast alle zwangsläufig in einer Welt, in der uns die Freude am eigenen Entdecken und am gemeinsamen Gestalten beim Älterwerden zunehmend abhandenkommt.
Inhalt: Gelassen durch stürmische Zeiten! Und plötzlich sind sie in der Pubertät ... Die meisten Eltern leiden unter den ungewohnten Stimmungsschwankungen, trotzigen Diskussionen oder dem Desinteresse ihres Kindes. Die gute Nachricht: Eltern und Kind können ein Team bleiben - selbst in diesen stürmischen Zeiten. Die erfahrene Pädagogin und Bloggerin Inke Hummel zeigt, wie ein entspanntes Familienleben mit Teenagern gelingt: Wie bleibe ich mit meinem Kind in Kontakt? Wie sprechen wir mehr miteinander und streiten weniger? Wie verändert sich meine Elternrolle? Inke Hummels praktischen Tipps sind wohltuend hilfreich, stärken die Verbindung zwischen Eltern und Kind und funktionieren auch im turbulenten Familienalltag. Systematik: Pädagogik Umfang: 176 S. Standort: Pädagogik / Pubertät ISBN: 978-3-8426-1622-6
Küchenprojekte Einfache Schritt-für-Schrii-Projekte für maximalen Erfolg bei minimalem Einsatz Bechtermünz-Verl., Eltville am Rhein (2000)
Standort: Küche & Co. / Haushalt
Inhalt: Um ihrer Küche einen neuen "Look" zu verpassen, brauchen sie keine teuren Materalien. Auch für Anfänger geeignet. Systematik: Küche & Co. Umfang: 80 S., zahlr. Ill. (farb.) Standort: Küche & Co. / Haushalt
Inhalt: Dies ist ein provozierendes Buch gegen Scheidung. Nicht aufgrund einer konservativen Grundhaltung, sondern wegen der konkret sichtbaren und der unsichtbaren Folgen für die Kinder aus geschiedenen Ehen. Die Autorin will nicht moralisieren, wohl aber aufrütteln. Sie wendet sich nicht generell gegen Scheidung, sondern gegen die vorschnelle, manchmal sogar aus banalen Gründen erfolgende Trennung von Eltern. Im destruktiven Klima einer Scheidung können die möglichen Konsequenzen meist gar nicht erwogen werden - die Stimmen der Kinder werden ohnehin meistens überhört. Das Buch behandelt ausführlich das Thema des Verlusts eines Elternteils und dessen Folgen für Jungen und Mädchen. Diese Trennung, in den meisten Fällen vom Vater, ist das größte Problem. Der Schmerz über den Vaterverlust und die Sehnsucht nach ihm - wie auch umgekehrt die Sehnsucht des Vaters nach den Kindern - ist mitunter so übermächtig, daß die Kinder ihn nur durch Verleugnung oder Verdrängung ertragen können. Systematik: Familie Umfang: 186 S. Standort: Familie / Scheidung ISBN: 978-3-608-94044-2
Inhalt: Der neue Trick 17-Band mit 222 cleveren Lifehacks rund um Vorbereiten, Zubereiten, Aufbewahren, Party & Grillen, Tisch-Deko, Getränke, spontane Gäste & mehr! Hingucker gewünscht? Wie wär's mit Einhornwaffeln für die Kids - oder dich selbst - oder Blüteneiswürfel für die Party? Wie bewahrt man Zwiebeln, Milch oder Obst richtig auf oder verhindert lästiges Mülltüten-Verrutschen? Systematik: Küche & Co. Umfang: 319 Seiten Standort: Küche & Co. / Haushalt ISBN: 978-3-7724-7155-1
Inhalt: Bindung ist nicht nur kuschlig und schön, sondern auch extrem anstrengend - nah an den Eltern wie kaum eine andere Autorin spricht Nora Imlau ein Tabu an. So ist Schätzungen zufolge heute jede fünfte Mutter akut ausgebrannt. In ihrem neuen Buch bietet die erfolgreiche Ratgeberautorin nicht nur Lösungen für Eltern, die im Familienalltag am Limit sind, sondern auch für die Mütter und Väter, die gar nicht erst in Überforderung oder gar einen Burnout hineingeraten wollen. Sie zeigt: Bindung ist robust, sie verträgt eine Menge elterliche Unvollkommenheit. Eltern dürfen sich auch mal ausruhen und großzügiger sein mit der Medienzeit - denn je weniger hart sie gegen sich selbst sind, desto leichter wird es ihnen fallen, sanft und freundlich mit ihren Kindern umzugehen, wenn es wirklich drauf ankommt. Lieber glücklich als perfekt - lösungsorientiert und praxisnah zeigt Nora Imlau, auch anhand vieler persönlicher Beispiele und Informationen aus Psychologie und Wissenschaft, wie es gelingt, das Leben mit Kindern sowohl bindungs- und bedürfnisorientiert als auch entspannt und gelassen zu gestalten. Weil auch mangelnde politische und gesellschaftliche Unterstützung zur Erschöpfung von Eltern beiträgt, formuliert Nora Imlau außerdem Forderungen an eine Gesellschaft, die endlich dazu beitragen muss, den Druck abzubauen, unter dem so viele Familien leiden. Systematik: Pädagogik Umfang: 205 S. Standort: Pädagogik / Eltern ISBN: 978-3-407-86811-4
Inhalt: Babys haben ein tiefes Bedürfnis nach Nähe, Bindung und Schutz - wird dieses gestillt, fühlen sie sich geborgen. Sie schlafen gut, sind ausgeglichen und weinen weniger. Dieser einfühlsame Ratgeber lüftet das Geheimnis zufriedener Babys. Er hilft Ihnen als Eltern, die natürlichen Bedürfnisse Ihres kleinen Lieblings besser zu erkennen. Systematik: Pädagogik Umfang: 193 S. Standort: Pädagogik / Ratgeber Probleme ISBN: 978-3-8338-3319-9
Inhalt: Was können Eltern ganz konkret tun, wenn sie sich auf dem Spielplatz fast die Füße abfrieren und ihr Kind allen freundlichen Bitten zum Trotz partout nicht nach Hause will? Wie können sie den Frust ihres wütenden Kindes annehmen und begleiten, ohne dabei die eigenen Grenzen zu überschreiten? Nora Imlau ist eine der wichtigsten Stimmen in der deutschsprachigen Erziehungslandschaft. Für einen der Brennpunkte bedürfnisorientierter Erziehung bietet sie neue, überraschende Lösungen. Sie zeigt, dass Grenzen weder hart noch autoritär sein müssen und dass sie zu wahren nicht automatisch Zwang bedeutet, sondern vor allem wohltuende Klarheit. Und zwar sowohl für die Eltern als auch für ihre Kinder. Autonomiephasen, Stress beim Einkaufen und in der Schule, der gesellschaftliche Druck, wenn Eltern Grenzen so ausdrücken, wie sie es für richtig halten - bei alldem unterstützt die Erziehungsexpertin Mütter und Väter anhand vieler Tipps und Übungen sowie Hintergrundwissen aus Psychologie und Wissenschaft. Systematik: Pädagogik Umfang: 194 S. Standort: Pädagogik / Ratgeber Probleme ISBN: 978-3-407-86742-1
Inhalt: Gefühlsstarke Kinder - so nennt Nora Imlau Jungen und Mädchen, die von Geburt an anders sind als andere Kinder: wilder, bedürfnisstärker, fordernder. Aber gleichzeitig auch feinfühliger, sensibler, verletzlicher. Jedes siebte Kind kommt mit dieser besonderen Spielart der Persönlichkeitsentwicklung zur Welt. So viele! Und doch fühlen sich viele Eltern sehr allein, wenn ihr Kind als gefühlt einziges als Baby den Kinderwagen hasst und im Rückbildungskurs nicht auf der Matte liegen mag, auch als Kindergartenkind noch nicht alleine einschlafen kann und selbst im Schulalter noch viel Hilfe im Umgang mit seinen heftigen Gefühlsausbrüchen braucht. Gewohnt fachkundig und einfühlsam leuchtet Nora Imlau aus, warum gefühlsstarke Kinder sich so von Gleichaltrigen unterscheiden und was sie von ihren Eltern brauchen, um einen gesunden Umgang mit ihren intensiven Emotionen zu erlernen. Plus: Ganz praktische Hilfestellungen für typische Stress- und Konfliktsituationen mit gefühlsstarken Kindern - vom Anziehen über den Kindergarten- und Schulbesuch bis zum Zähneputzen. Systematik: Pädagogik Umfang: 317 S. Standort: Pädagogik / Ratgeber Probleme ISBN: 978-3-466-31095-1
Inhalt: Dieser sachlich fundierte, preiswerte Heimwerkerratgeber erleichtert Anfängern den Einstieg und erschließt Fortgeschrittenen alle "Möglichkeiten der Handwerkskunst". In Haus und Garten anfallende Arbeiten werden übersichtlich durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Text und Bild erklärt. Die einzelnen Stichworte und Kapitel sind durch ein farbiges Leitsystem leicht auffindbar. Aus dem Inhalt: Renovierungsarbeiten, Reparaturen, Sicherheit, Dämmung und Lüftung, Elektroarbeiten, Installation und Werkzeuge. Zusätzliche Hinweise zu Gefahrenzonen und Sicherheitsbestimmungen sind besonders dem Ungeübten eine nützliche Hilfe bei der Bewahrung vor gesundheitlichen und materiellen Schäden. Wegen des moderaten Preises und des ungebrochenen Interesses am Thema neben anderen grundlegenden Heimwerkerbüchern (Heimwerken BA 11/92) allen empfohlen. (1)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Hobby Umfang: 400 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph, Darst. Standort: Hobby / Werken
Fit für den Job Die Blindbewerbung die richtige Firma auswählen ; der erste Kontakt ; Bewerbungsbrief und Lebenslauf Eichborn, Frankfurt am Main (2004)
Standort: Beruf & Ausbildung / Bewerbung
Inhalt: Praktische Hilfen und Tipps damit die Initiativbewerbung ein Erfolg wird. Systematik: Beruf & Ausbildung Umfang: 96 S. Standort: Beruf & Ausbildung / Bewerbung
Inhalt: Job, Eltern sein, Partnerschaft - auf die Balance kommt es an: Jedes Paar kann lernen, im Spannungsfeld verschiedener Anforderungen den eigenen Weg zu einer glücklichen Beziehung zu finden. Die Kunst als Paar zu leben, besteht heute darin, flexibel im Rollenverhalten, kompetent und fair im gemein samen Sprechen und Überlegen zu sein, unbewusst wirksame Erwartungen offen zu legen und Prägungen aus den Herkunfts familien zu erkennen und bewusst zu gestalten. Systematik: Familie Umfang: 189 S. Standort: Familie / Allgemein ISBN: 978-3-451-05778-6
Inhalt: Vom Autor existieren bereits Bücher mit Anregungen für den Umbau von Häusern/Landhäusern (BA 9/97; 8/99), zu denen es keine Überschneidungen gibt. Hier legt er einen attraktiv bebilderten Band vor, der sich detailliert mit den Möglichkeiten und Arbeiten beschäftigt, die beim Modernisieren vorhandener Bausubstanz durch Umbaumaßnahmen anfallen. Die umfassenden Beispiele betreffen einen alten Kotten, eine Doppelhaushälfte aus den 50er-Jahren, den Umbau eines älteren Einfamilienhauses in 3 eigenständige Wohnungen, sowie die Möglichkeiten einer ökologischen Altbausanierung und 5 kleinere Sanierungsbeispiele. Zu jeder Umbau-Serie werden die Planungs- und Sanierungsmaßnahmen detailliert im Text und mit zahlreichen Fotos der Baufortschritte aufgezeigt. Einen besonderen Schwerpunkt legt der Autor auf Finanzierung, Kosten einzelner Maßnahmen, Gesamtkosten und Tipps zum Sparen. Neben dem Einsatz von modernen Materialien und Technik wird auch das Recycling von Baustoffen erwähnt. Fazit: Fundgrube für umbauwillige Hausbesitzer bzw. Leser, die für den Erhalt alter Bausubstanz Ideen und Fakten suchen. Systematik: Haus Umfang: 126 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Haus / Bauen
Bei uns zu Hause tut sich was Lieder, Geschichten und Spiele durch einen ganzen Familientag ab 2 J. Menschenkinder, Münser (1995)
Standort: Familie / Kids aktiv
Inhalt: Ein Aktivprogaramm für Kopf, Bauch, Beine, Hände und Herzen, das Spass macht. Systematik: Familie Umfang: 69 S.: farb. Ill., Noten, + MC 617 Standort: Familie / Kids aktiv
Inhalt: Wer hat Teenager in der Pubertät? Wer war selbst mal Teenager in der Pubertät? Der kennt hitzige Diskussionen über Schule, Zimmeraufräumen, Helfen im Haushalt, der weiß, WhatsApp ist überlebenswichtig - und Hygiene überschätzt. Jedenfalls aus der Sicht der Teenager. Man muss lernen loszulassen! Am liebsten wohl die Kreditkarte ... Chillt mal! Pädagoge und Comedian Matthias Jung kommt zu Hilfe! Eine einzigartige Mischung aus Sachverstand und Humor, faktenreich und äußerst unterhaltsam. Nah an der Pubertät! Nah am Alltag! Nah an den Eltern! Systematik: Pädagogik Umfang: 224 S. Standort: Pädagogik / Pubertät ISBN: 978-3-8419-0609-0
Dein selbstbestimmtes Kind Unterstützung für Eltern, deren Kinder früh nach Autonomie streben Kösel Verl., München (2020)
Standort: Pädagogik / Ratgeber Probleme
Inhalt: Es gibt Kinder, die wissen schon früh ganz genau, was sie wollen. Diesen selbstbestimmten Kindern ist es wichtig, dass man sie ernst nimmt. Den besonderen Bedürfnissen dieser Kinder gerecht zu werden, stellt Eltern nicht selten vor große Herausforderungen. Der renommierte Familientherapeut Jesper Juul plädiert für ein offenes und authentisches Miteinander anstelle von Machtkämpfen, Manipulation oder gar Kapitulation. In diesem, seinem letzten Buch beantwortet er über dreißig konkrete Fragen, die ihm von betroffenen Eltern gestellt wurden, und erklärt, wie Eltern diese Kinder besser verstehen und gut ins Leben begleiten können, ohne sich dabei selbst aufzureiben. Systematik: Pädagogik Umfang: 192 S. Standort: Pädagogik / Ratgeber Probleme ISBN: 978-3-466-31089-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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