Das Herz-Buch Wie wir unser Herz schützen und gesund erhalten können Jumbo - Neue Medien & Verl. GmbH, Hamburg (2015)
Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf
Inhalt: Marianne Koch nimmt uns mit auf eine Entdeckungsreise zum Mittelpunkt unseres Körpers - zu unserem Herzen. Anschaulich und allgemeinverständlich vermittelt die Autorin genaues medizinisches Wissen. Wir erfahren, warum das Herz unermüdlich schlägt, von welchen Krankheiten es aber auch bedroht sein kann und wie diese behandelt werden. Sie stellt die neuesten medizintechnischen Verfahren vor, erklärt Herzmedikamente und macht die Zusammenhänge zwischen Seele und Herz deutlich. Vor allem aber gibt die Ärztin genaue Empfehlungen, wie wir unser Herz schützen und gesund erhalten können. Systematik: Gesundheit Umfang: 240 S. Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-423-34849-2
Wege zum gesunden Bauen Wohnphysiologie, Baustoffe, Baukonstruktionen, Normen und Preise Ökobuch Verl., Staufen b. Freiburg (1997)
Standort: Haus / Bauen
Inhalt: Zuletzt wurde die 3. Auflage von 1989 vorgestellt (BA 2/90); im Vergleich mit ihr erweist sich diese Auflage als stark verändert, erweitert und technisch auf den neuesten Stand gebracht; auch ist viel Erfahrungswissen aus der Praxis eingeflossen. Erfreulich auch die erweiterte Exkurs-Palette zu Spezialthemen wie z.B. "Unerwünschte Hausbewohner". Die Neuauflage dieses sehr gut genutzten Buches sollte in jedem Fall angeschafft werden, auch wenn die Vorauflagen verbraucht werden können. (2) Systematik: Haus Umfang: 261 S. : zahlr. Ill., graph. Darst., Kt. Standort: Haus / Bauen
Warum wir unsere Füße auf Händen tragen sollten Was sie leisten und wie sie gesund bleiben Ullstein Verlag - List, Berlin (2020)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, Tag für Tag. Sie sind ein anatomisches Meisterwerk und zu Höchstleistungen fähig. Doch wenn unsere Füße nicht einwandfrei funktionieren, wirken sich schon kleinste Störungen massiv auf unser Wohlbefinden aus. Daher sollten wir unseren Füßen im Alltag mehr Beachtung schenken - und sie auch mal auf Händen tragen. Orthopädin Dr. Yvonne Kollrack rückt mit ihrem Buch unsere Füße in den Mittelpunkt. Sie erklärt ihre faszinierende Anatomie und erläutert leicht verständlich die Entstehung, Therapiemöglichkeiten und Vorbeugung der häufigsten Krankheitsbilder. Ein informativer und unterhaltsamer Ratgeber über das Wunderwerk Fuß! Systematik: Gesundheit Umfang: 304 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke ISBN: 978-3-548-06219-8
Lebenslust Lernen leicht gemacht gut vorbereitet und ohne Prüfungsangst zum Erfolg Carl-Auer-Verl., Heidelberg (2006)
Standort: Lernhilfen / Lernen allgemein
Inhalt: Früher in den Ruhestand zu gehen, ist für viele ein Traum - doch wie wird der Wunsch vom vorzeitigen Ruhestand Wirklichkeit? Tatsächlich muss niemand bis zum Rentenalter von derzeit knapp 66 Jahren arbeiten, doch wer früher aussteigt, muss mit empfindlichen Abstrichen bei der monatlichen Rente rechnen. Das Finanztest-Bausteinprinzip zeigt Ihnen, wie Sie den Übergang in den Ruhestand so erfolgreich wie möglich gestalten: mit Finanztipps, gesetzlichen Regelungen und Anlagestrategien. In nur drei Stunden Lesezeit erhalten Sie einen schnellen und zugleich umfassenden Überblick und den Grundstein für Ihre individuellen Renten- bzw. Ruhestandspläne.
Anhand von drei Altersstufen (45, 55 und 63 Jahre) zeigt der Ratgeber, welche strategischen Überlegungen für den jeweiligen Lebensabschnitt eine Rolle spielen. Kurzweilig aufbereitet und untermalt mit Interviews, Checklisten und Tabellen liefert er fundiertes Wissen darüber, was es zu beachten gilt, um den eigenen Bedarf im Ruhestand richtig zu planen. Hier finden Sie Tipps zu Anlagestrategien mit ETF und Aktien, Vermögensaufbau und wie sie clever investieren.
Die genannten Altersstufen werden exemplarisch verwendet. Für jeden Lebensabschnitt gelten andere Voraussetzungen für die Ruhestandsplanung. Dabei sind die Grenzen jedoch fließend, sodass dieses Handbuch für jedes Alter die passenden Bausteine für ein individuelles Ausstiegskonzept bereithält. Erfahren Sie unter anderem, wie Sie eine sichere Privat-Rente mit dem Finanztest-Pantoffel-Portfolio aufbauen können. Die klare Botschaft des Buches: Rechtzeitige Planung und Vorsorge sowie frühzeitiger Vermögensaufbau lassen den Traum vom vorzeitigen Ausstieg aus dem Job in greifbare Nähe rücken. Systematik: Wirtschaft Umfang: 160 S. Standort: Wirtschaft / Ratgeber ISBN: 978-3-7471-0571-9
Inhalt: "Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt." Dieses Versprechen, das Horst Kraemer in seinen Coachings schon vielmals bestätigen konnte, löst der Autor in diesem Selbsthilfebuch praktisch ein. Er zeigt zunächst, wie sich Stress individuell auswirkt, und stellt dann viele praktische Übungen und Techniken vor, eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen zu erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen zu finden.
Eine zentrale Rolle spielt dabei die von Horst Kraemer entwickelte Methode Neuroimagination, die der Autor an konkreten Beispielen erläutert. Er zeigt, dass diese Methode vielseitig eingesetzt werden kann: zum Beispiel, um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen. Viele praktische und alltagstaugliche Übungen und Anleitungen helfen dabei, die eigene Balance wiederzufinden, aus dem Burn-out-Kreislauf auszusteigen und dauerhaft gesund zu bleiben. Systematik: Gesundheit Umfang: 144 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-466-30955-9
Inhalt: Augen und Lippen schminken wie ein Profi, Haare pflegen und frisieren wie ein Coiffeur, aus langweiligen Klamotten Party-Outfits kreieren - und das alles quasi zum Null-Budget! Diese 222 genialen, alltagstauglichen Lifehacks rund um Mode, Make-Up und Schönheitspflege machen dir das Leben als Fashion Victim im Handumdrehen ganz leicht. Ob Styling-Queen oder "der natürliche Typ" - hier findet jeder die Hacks, auf die er schon sein ganzes Mode-Leben lang gewartet hat! Systematik: Küche & Co. Umfang: 320 S. Standort: Küche & Co. ISBN: 978-3-7724-7716-4
Inhalt: Dies ist endliche die ultimative Gebrauchsanleitung für dein Gehirn! Lerncoach Martin Krengel präsentiert ein krisensicheres 10-Schritt-Lernsystem, das sich zuverlässig zur perfekten Prüfung navigiert.......
Menschenkinder - Alles was Kindern Freude macht! Lieber Frühling, lieber Sommer neue Lieder, Rätsel, Verse, Bastelvorschläge, Geschichten und lustige Spielideen Menschenkinder, Münster (1995)
Standort: Familie / Kids aktiv
Inhalt: Zu den Themen wie: Frühling, Ostern, Muttertag, Geburtstag, Ferien, Sommer, Natur, Umwelt, Freizeit, Spiel und Spaß bietet dieses Buch 13 neue Lieder, zahlreiche lustige Spiele, Rätsel, Reime, Bastelvorschläge und Geschichten. Systematik: Familie Umfang: 95 S. : farb. Ill., Noten Standort: Familie / Kids aktiv
Pflanzenschutz im Biogarten der Garten-Klassiker für die naturgemäße Abwehr von Krankheiten und Schädlingen BLV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2001)
Standort: Garten / Bio-Garten
Inhalt: "Möglichst viele Antworten auf möglichst viele Fragen" sichert die Autorin dieses Ratgebers und Nachschlagewerks (Erstausgabe: BA 9/90) dem Biogärtner zu, der seine Pflanzen auf naturgemäße und umweltschonende Weise schützen will. Das aktualisierte Standardwerk (vor allem wurden neue natürliche Pflanzenschutzmittel berücksichtigt), übersichtlich gestaltet, leicht handhabbar und attraktiv bebildert, bietet sowohl umfassende wie gezielte Informationen. Dazu verhelfen Übersichten wie der "Wegweiser durch das Reich der Insekten und anderer Tiere", Porträts der "wichtigsten Pflanzen" und der "wichtigsten Nützlinge", ein "Gärtner-Lexikon der Schädlinge und Krankheiten" oder die Tabelle "Im Garten entdeckt - im Buch gefunden". Im Anhang eine Auswahl der Bezugsquellen, eine Auflistung einschlägiger Institute, Ämter, Verbände und Kontaktadressen (inklusive Österreich und Schweiz), Literaturverzeichnis und Stichwortregister. - Preisgünstig, ohne Einschränkung zu empfehlen, auch als Ergänzung zu Kreuters klassischem Allround-Handbuch "Der Bio-Garten" (18. Auflage vgl. BA 7/96, 20. Auflage 2000). (1 A) Systematik: Garten Umfang: 249 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Garten / Bio-Garten
Inhalt: Tolle Ideen und Anregungen für kleine Detektive. Viele Kinder wären gerne wie Kalle Blomquist, der Meisterdetektiv, der allesgenau beobachten und überall Verdächtiges wittern kann ... Und schon sindsie mittendrin: Wer hat den Teddybär entführt? Warum liegen überallzerschnittene Herzen? Und wer hat die Perlen geklaut? Klarer Fall: Hierwerden dringend gute Detektive gebraucht!Bevor die Täter-Suche beginnt, ist eine solide Ausbildung vonnöten:Ausgestattet mit Detektivausweis, Verkleidung und Tatort-Koffer erhaltenNachwuchs-Spürnasen Tipps für ihre Arbeit, ihr eigenes Detektivbüro undwie sie es gegen Schnüffler sichern können. In vergnüglichen Spielen lernensie den Tatort zu sichern, Zeugen zu befragen und eine Phantombild-Karteianzulegen. Sie entziffern geheime Botschaften, üben sich in kleinenLogikaufgaben und lustigen Rätseln und trainieren das Beschatten vonVerdächtigen.Und dann geht es richtig los: In 20 komplett angeleiteten, spannendenFällen können die Junior-Detektive zeigen, was sie gelernt haben! Da gibt esmanches Rätsel zu lösen und manche Nuss zu knacken! Systematik: Freizeit Umfang: 91 S. : zahlr. Ill. Standort: Freizeit Rätsel, Quiz & Witze / Rätsel, Quiz & Witze ISBN: 978-3-86702-000-8
Bewerben ist werben die ultimativen Tipps & Tricks zu Bewerbung, Stellensuche und Selbstmanagement Econ, Berlin (2005)
Standort: Beruf & Ausbildung / Bewerbung
Inhalt: Ein Personal- und Unternehmensberater zeigt aus Arbeitgebersicht auf, worauf es bei einer Bewerbung ankommt. Systematik: Beruf & Ausbildung Umfang: 244 S. : Ill. Standort: Beruf & Ausbildung / Bewerbung
Inhalt: Dieses Buch ist modular aufgebaut und logisch strukturiert. Für noch unerfahrene Redner bietet es eine nützliche und realistische Hilfestellung zum Meistern der ersten Meilensteine. Fortgeschrittene erhalten viele Ideen, wie sie ihre Darbietung verfeinern und optimieren können. Das Buch ist entstanden aus bewährten Übungen in Hunderten von Seminaren und Einzelcoachings. Konkrete Anleitungen zur Umsetzung bieten die Grundlage für den Praxistransfer. Systematik: Beruf & Ausbildung Umfang: 188 S. Standort: Beruf & Ausbildung / Einzelthemen ISBN: 978-3-407-36473-9
Dann ist das wohl psychosomatisch! Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden btb Verl., München (2020)
Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: »Dann ist das wohl psychosomatisch!« Die Folge dieser Diagnose sind frustrierte Patienten, die sich jetzt mit ihrem Problem alleine fühlen. So wurde der Begriff »Psychosomatik« für viele Menschen zum Inbegriff von Ausweglosigkeit. Ganz im Gegensatz dazu steht der ganzheitliche Ansatz der modernen Psychosomatik-Forschung. Sie reduziert den Menschen nicht nur auf sein körperliches Leid, sondern führt Psyche und Körper in der Diagnostik zusammen, um den wirklichen Ursprung des Problems zu finden. Der renommierte Arzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. med. Alexander Kugelstadt ist dem Seelenleben auf der Spur. Er erklärt, wie alles in uns zusammenhängt und warum psychosomatische Erkrankungen keine ausweglose Situation sein müssen. Systematik: Gesundheit Umfang: 400 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-442-39358-9
GU-Ratgeber Kinder Abnehmen für Kinder so finden dicke Kinder Spaß an Bewegung ; so erlernen sie das richtige Essverhalten ; wie Eltern ihre Kinder motivieren können Gräfe und Unzer, München (2003)
Standort: Gesundheit / Ernährung
Inhalt: Kuschnik, Theologe, als Krankenhausseelsorger erfahren in der therapeutischen Begleitung von Krebspatienten, will mit seinem Handbuch zu einem hoffnungsvollen Umgang mit der Krankheit ermutigen. Ausgehend von der Erkenntnis, dass die Kraft des Menschen in seiner Zuversicht liegt, geht es dem Theologen darum, eben diese Kraft, das Ja zum Leben, auch in der bedrohlichsten gesundheitlichen Situation zu stärken. Deshalb verbindet er seine Ausführungen über die Krankheit, in denen er ausführlich auf die von Angst und Ablehung bestimmte Reaktion der Betroffenen eingeht, mit der Betrachtung geeigneter Bibelstellen. Aus der Praxis für die Praxis geschrieben, stellt das Buch bewusst keine Ansprüche. Um viele Leser zu erreichen, bedient sich der Autor einer betont simplen Sprache. Das wirkt zuweilen zwar penetrant, dient aber seinem Ziel, möglichst vielen Menschen den Weg zum "spirituellen Heilwerden" aufzuzeigen. Die Bereitschaft, diesen Weg mitzugehen vorausgesetzt, ein für Betroffene wie Therapeuten hilfreiches Buch. (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 276 S. Standort: Gesundheit / Krebs
Inhalt: Auf der Grundlage der Systemischen Familientherapie leiten B. Lämmle und G. Wünsch durch ein fiktives Familienhaus, dessen klare Aufteilung (das eigene, das Paar-, das Eltern-, das Kinderzimmer) die Autonomie der einzelnen Mitglieder betont und verhindert, daß es zu Grenzüberschreitungen kommt. z.B. das Kind in die Beziehungslücke der Eltern hineingezogen wird. Geschickt beleuchten die Autorinnen an Beispielen Familien-Grundmuster, fragen nach den Lebensmodellen, Bildern und Gefühlen, die Eltern vermitteln, und führen mit Übungen zurück zur eigenen Familienerfahrung. Keine Konfliktlösungsangebote, sondern sensible Einführung in die Psychologie der Familie für LeserInnen, die nicht im Alltagsstreß untergehen, sich weiterentwickeln oder therapeutische Möglichkeiten erkunden wollen. (2) Systematik: Familie Umfang: 190 S. Standort: Familie / Allgemein
Inhalt: Wie lassen sich Kinderwunsch und Pferdehaltung miteinander vereinbaren? Welche Aufgaben können Kinder im Umgang mit Pferden in welchem Alter bewältigen? Diese und zahllose weitere Fragen beantwortet die pferdeerfahrene Autorin und Mutter mit größter Sorgfalt und Kompetenz. Von der Schwangerschaft über Kleinkind, Kindergarten- und Schulkind berät sie Eltern und Ausbilder und gibt obendrein viele praktische Tipps - vom Zeitmanagement bis zu sinnvoller Bekleidung und Sicherheitsvorkehrungen. Auch besondere Einzelaspekte wie Ferien mit Pferden, Übernahme von Verantwortung in heiklen Situationen und der mögliche Kauf eines eigenen Pferdes für den Sprössling werden ausführlich behandelt. Ein überaus vielfältiger, rundum gelungener, klar gegliederter Ratgeber mit üppiger Bebilderung und in ansprechendem Lay-out. Der Serviceteil enthält Adressen und ein Register. Der Titel sollte in jedem gut genutzten Reitsportbestand auch kleiner Bibliotheken vorhanden sein, daher uneingeschränkte Empfehlung noch vor J. Jahiel (BA 7/01). (1) Systematik: Hobby Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Hobby / Einzelsport
Inhalt: Kleiner praktischer Ratgeber, der einen Zugewinn für jeden Haushalt darstellt. Mit handelsüblichen Mitteln, eindeutigen anschaulichen Erklärungen lassen sich fast alle Flecken wirksam und frustfrei entfernen. Es gilt einige wichtige Grundregeln zu beachten (u.a. über die Vermeidung von Flecken), die nötigen Reinigungs-, Hilfsmittel und Geräte parat zu haben, um die konkreten Rezepte für die Behandlung unterschiedlicher Flecken von A wie Alleskleber bis Z wie Zucker schrittweise nachzuvollziehen. Das "Notfallset für unterwegs" nimmt kleinen Malheuren auf Reisen den Schreck. Auch für unspezifische Verschmutzungen wie Beläge und Vergilbungen gibt es konkrete Tipps. Die Autorin hat die Wirklichkeit so ziemlich aller Rezepte selbst geprüft und ausprobiert. Wo möglich, wird mit natürlichen, umweltfreundlichen Reinigungsmitteln gearbeitet, bei Chemikalien wird ausdrücklich auf die Warnhinweise der Hersteller hingewiesen. Titel mit zeitgemäßen Ratschlägen, der auch in kleineren Beständen vorhanden sein sollte. (2) Systematik: Küche & Co. Umfang: 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Küche & Co. / Haushalt
Inhalt: Kinder in ihrer Entwicklung fördern ohne zu überfordern - ein Ratgeber für Eltern. Systematik: Pädagogik Umfang: 158 S. : Ill. Standort: Pädagogik / Einzelthemen ISBN: 978-3-451-05812-7
Kita, Krippe, Tagesmutter die beste Betreuung für glückliche Kinder und entspannte Eltern TRIAS Verlag in MVS Medizinverlage, Stuttgart GmbH & Co. KG (2014)
Standort: Familie / Kita & Schule
Inhalt: Gute Kinderbetreuung - so individuell wie Ihr Leben Sie sind auf der Suche nach einem Betreuungsplatz für Ihr Kind und wissen eigentlich schon längst: Die perfekte Betreuung gibt es nicht. Jede Familie ist anders - und Ihre besonders. Ihr Kind hat sehr individuelle Bedürfnisse und die kennen Sie selbst am besten. Wozu dann ein Buch in Sachen Fremdbetreuung? Weil Eltern dann doch 1000 Fragen haben, wenn es so weit ist: Was ist denn nun wirklich wichtig in Kita, Kindergarten oder bei der Tagesmutter? Freies Spiel oder frische Luft? Mitbestimmung oder flexible Betreuungszeiten? Selber Kochen oder Essensservice? Auf diese Fragen gibt es keine allgemeingültigen Antworten, denn was zu Ihren Wünschen und den Bedürfnissen Ihres Kindes passt, können nur Sie selbst herausfinden - und dieser Ratgeber begleitet Sie dabei. Aylin Lenbet, Psychologin, Erfolgsautorin und selbst Mutter zweier "fremdbetreuter" Kinder vermittelt gut gelaunt und mit vielen Berichten aus dem echten Leben, was beim Start in die Kita wichtig wird. Lesen Sie, wie die Eingewöhnung gelingt, was Ihr Kind in der Kita oder bei der Tagesmutter alles erleben wird und wie Sie den Spagat zwischen eigenen Ansprüchen und Wirklichkeit gelassen meistern. Aylin Lenbet ist Psychologin und lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern (2 und 5 Jahre) in Berlin. Systematik: Familie Umfang: 148 S. Standort: Familie / Kita & Schule ISBN: 978-3-8304-6948-3
Inhalt: Wie die Lösung festgefahrener Konflikte mit den Eltern das Leben freier machen kann. Systematik: Familie Umfang: 219 S. Standort: Familie / Allgemein
Inhalt: Grundlegende Erziehungstipps und Verhaltensregeln für den Hundehalter, damit aus seinem vierbeinigen Freund ein verlässlicher Sozialpartner wird. Locker im Ton, witzig-ironisch in der Beschreibung, führt die Autorin in die Kunst der Hundeerziehung ein. Sie vermittelt die wichtigsten Regeln zur Grunderziehung, behandelt Lob und Strafe, Stubenreinheit, Sozialisation und problematische Verhaltensweisen. Versteht es der Halter, seine Erziehungsziele kontinuierlich in den Tagesablauf zu integrieren ("Zehn Minuten am Tag reichen, um das Erziehungsprogramm zu festigen"), werden Hund und Mensch sich aufeinander verlassen können und Spaß miteinander haben. Die lustigen Illustrationen begleiten den Leser während der Lektüre und kommen in Übereinstimmung mit dem Text auf den Punkt. Systematik: Natur Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Natur / Haustiere
Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was sie dagegen tun können Goldmann, München (2017)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung. Systematik: Gesundheit Umfang: 279 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke ISBN: 978-3-442-22225-4
Viele Menschen leiden unter Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Das hat Nebenwirkungen und schränkt ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S. Standort: Gesundheit / Haut & Kopf ISBN: 978-3-8338-7614-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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