Inhalt: Du glaubst, du kennst dich aus mit Fußball? Hier erfährst du die verrücktesten Fakten über deinen Lieblingssport! Systematik: Freizeit Umfang: 144 S., überw. Ill. Standort: Freizeit / Fußball ISBN: 978-3-8310-3466-6
Inhalt: Noch mehr geniale Lifehacks, speziell für den Mann als solchen! Wie baust du dir einen Campingkocher aus einer Thunfischdose oder kriegst du einen platten Fahrradreifen mitten in der Wildnis wieder flott? Du wolltest immer schon mal ein Axt in die Wand hauen oder eine Tür eintreten? Hier erfährst du, wie's richtig geht. Und wusstest du schon, wofür man Panzerband alles verwenden kann?Außerdem: Das ultimative Lego-Schlüsselbrett, der selbst gebaute W-Lan-Router, Büro-Bingo für langweilige Meetings und Schlammfußball für das etwas andere Fußball-Erlebnis. Mit diesen Lifehacks bist du für alles gerüstet! Systematik: Hobby Umfang: 320 S. Standort: Hobby / Werken ISBN: 978-3-7724-7596-2
Inhalt: Er kann es einfach nicht lassen. Zehn Jahre nach seinem sportlichen Debüt auf den hinteren Plätzen fragwürdiger Volksläufe juxt sich Achim Achilles unverdrossen durch die skurrile Welt von Millionen deutschen Freizeitsportlern. Er preist den Wert schlechter Vorsätze, entlarvt die gemeinsten Fitness-Lügen, lästert über Yoga, entdeckt seine Liebe zum Quadrathlon - und bleibt seinem Motto treu: Wenn nichts mehr geht, einfach locker weiterlaufen. Systematik: Hobby Umfang: 235 S. Standort: Hobby / Einzelsport ISBN: 978-3-453-60423-0
Stretching Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesünder halten ; mit Vorbereitungen für alle populären Sportarten ; jederzeit und überall Oesch, Zürich (2006)
Standort: Gesundheit / Fit & Gesund
Inhalt: Von Geburt an tickt die Uhr unseres kalendarischen Alters. Unser biologisches Alter lässt sich jedoch beeinflussen, um Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude trotz zunehmenden Alters zu erhalten und damit "biologisch jünger"" zu bleiben. Das Geheimnis dieser Strategie liegt im Prinzip "use it or loose it"", das eine Aktivität in allen Lebensbereiche vorsieht. Neben geistiger Aktivität und einer gesunden Ernährung ist regelmäßige körperliche Aktivität im Alltag sowie in der Freizeit der genetisch festgelegte und geforderte Imperativ! Dieses Buch widmet sich all diesen Gesundheitsthemen und zeigt auf, welches Potenzial in lebensbegleitender körperlicher Aktivität enthalten ist, um biologisch jünger zu bleiben. Zahlreiche einfache und leicht umsetzbare Anleitungen für viele Sportarten, für Bewegung im Alltag und der Freizeit, aber auch Trainingskonzepte für Neu- und Quereinsteiger sowie Motivationshilfen zu regelmäßiger Aktivität werden von erfahrenen Medizinern und Sportwissenschaftern zusammengestellt. Systematik: Gesundheit Umfang: 318 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-211-23523-2
Inhalt: Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Diese Trainingssets mit Buch und DVD bieten perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier intensive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail, und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. Dieser Band zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand Fett verbrennen und dauerhaft schlank bleiben können. Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach! Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S.: Ill. + 1 DVD Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-8310-1616-7
Inhalt: Bei der Olympiade mischen sich die Tiere ein und siegen in allen Disziplinen. Systematik: KK Umfang: [18] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: KK Gold
Was Kinder wissen wollen Warum laufen Läufer linksherum (Band Bd. 29) verblüffende Antworten über Sport und Olympia - ab 8 J. Velber, Freiburg (2008)
Standort: Freizeit Sport / Sport
Inhalt: Kinder stelllen interessante Fragen zu allen möglichen Sportarten. Verblüffende Antworten zu Sport und Olympia Systematik: Freizeit Umfang: 44 S. : überw. Ill. Standort: Freizeit Sport / Sport ISBN: 978-3-86613-560-4
Inhalt: Das speziell auf die Wünsche der Frauen zugeschnittene Trainingskonzept. Systematik: Gesundheit Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-8354-0585-1
Inhalt: Der Sportwissenschaftler Klaus Bös und die Medizinjournalistin Margit Pratschko zeigen in diesem Praxishandbuch, wie in der Kindheit die entscheidenden Grundsteine für ein gesundes Leben gelegt werden. Gerade für Kinder ist ausreichend Bewegung wichtig: - Sie werden körperlich leistungsfähiger. - Sie können sich besser konzentrieren, wodurch ihnen das Lernen leichter fällt. - Sie verbessern ihre sozialen Kompetenzen und werden selbstbewusster. - Sie werden ausgeglichener und resistenter gegen Stress. Anhand des Fitnesschecks im Buch können Eltern regelmäßig überprüfen, ob ihr Kind sich ausreichend bewegt und seinem Alter gemäß motorisch entwickelt. Mit zahlreichen Anregungen, Übungen und Spielideen, wie Eltern ihre Kinder zu mehr Bewegung im Alltag motivieren. Für fröhlichere, ausgeglichenere und gesündere Kinder. Systematik: Familie Umfang: 232 S. Standort: Familie / Kids aktiv ISBN: 978-3-593-38684-3
Inhalt: Faszination Sport; Die beliebtesten Sportarten; Wer waren die ersten Sportler? Systematik: Wissen Umfang: 48. S.: zahlr. Ill. teils farb. Standort: Wissen Was ist was / Was ist was
rororo ; 61049 : sport Walking mit Nordic Walking ; Energie und Gesundheit ; ideal zum Abnehmen ; mit Einsteigerprogramm Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek (2003)
Standort: Gesundheit / Fit & Gesund
Inhalt: Einführung in Technik und Ausrüstung des Walking, des schnellen Gehens mit Armeinsatz. Systematik: Gesundheit Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund
Inhalt: Der Fels ruft! Ob Sportklettern oder Bouldern, am Fels oder Indoor: Klettern liegt voll im Trend. Laut dem Deutschen Alpenverein gibt es allein in Deutschland mittlerweile 300.000 Kletterer, Tendenz steigend. Vor allem das Bouldern boomt - in nahezu jeder größeren Stadt in Deutschland, Österreich und der Schweiz eröffnen zusätzlich zur Kletterhalle auch Boulderhallen. Dieser Ratgeber liefert mit Hintergrundwissen und praktischen Tipps für Kraft, Technik und Ausrüstung das Know-how für schnelle erste Erfolge: Warum Bouldern und Klettern einfach Spaß macht, wie man die richtige Technik erlernt und besser werden kann bis hin zu Wichtigem rund ums Thema Sicherheit - Fehler vermeiden und Risiken besser einschätzen -, in diesem Buch ist alles enthalten, was Kletterer wissen müssen. Systematik: Hobby Umfang: 128 S. Standort: Hobby / Am Berg ISBN: 978-3-517-09317-8
Inhalt: Dass Laufen gesund ist, war schon vor mehr als 200 Jahren bekannt, Laufen als Beruf gab es schon bei den alten Griechen, und auch Doping ist keine ganz neue Erscheinung. Dahms führt vergnüglich und kompetent durch die Kulturgeschichte des Laufens, dazu ist sein Titel Lesebuch und Ratgeber in einem. Neben grundlegenden Informationen zum Laufen für Anfänger und Fortgeschrittene zeigt er neueste Trainingsmethoden für Freizeit- und Marathonläufer, gibt Tipps zur Ernährung, für Wettkämpfe, zu Laufen im Alter. Er spart nicht mit Kritik zu Vermarktung von Lauf-Marathons und prangert Leichtathletik-Funktionäre - wie Carl Diem - an, die den Laufsport als "nationale, deutsch-völkische Sache" betrachteten. Locker und informativ geschrieben, mit vielen Fotos gut ausgestattet und mit einem ausführlichem Informationsteil (Laufgeschichte im Überblick, ausführliche Literaturhinweise, Infos im Internet, bedeutende Läufe und Strecken, Adressen) versehen. Neben reinen Trainingsbüchern (zuletzt D. Scott, T. Steffens, beide BA 8/01) allen Bibliotheken empfohlen. (1) Systematik: Hobby Umfang: 207 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) Standort: Hobby / Einzelsport
Inhalt: Sport- und Fitnessbücher für Erwachsene gibt es viele - aber keines, das Bewegung und Sport als Familienerlebnis präsentiert. Deshalb begleiten Heike Drechsler und Monika Zilliken Eltern und Kinder durch alle Jahreszeiten und zeigen viele Möglichkeiten, Sport und Bewegung ganz abwechslungsreich zu gestalten - und dabei jede Menge Spaß und Gemeinschaftssinn zu erleben. Neben den zahlreichen Anregungen, was man mit Kindern - ohne Sportverein und großes Equipment - unternehmen kann, bietet das Buch den Eltern auch Hilfestellungen für verschiedenste Situationen: Wie bekommt man Stubenhocker an die frische Luft, wieso sind Kinder anders aktiv als Erwachsene und wie bringt man alle Wünsche und Bedürfnisse unter einen Hut? Unterhaltsam und sachkundig stehen Heike Drechsler und Monika Zilliken allen Eltern mit Rat und Tat zur Seite und vermitteln, wie wichtig Bewegung und gesunde Ernährung für Kinder sind. Systematik: Familie Umfang: 160 S., zahlr. Ill. Standort: Familie / Kids aktiv ISBN: 978-3-517-08590-6
Inhalt: Fit, schlank und sexy in den Frühling starten mit diesem Workout ist das ganz einfach Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training. Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training machts möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause! So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg. Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine! Systematik: Sach-DVD Standort: Sach-DVD DVD 334 EAN: 4250148703653
Inhalt: Thaddeus Walker Bowman Owens ist der Ersatz-Quarterback der Chicago Stars, Teamplayer, gelegentliches Unterwäschemodel und ein Mann mit einer geringen Toleranz gegenüber Diven. Olivia Shore ist internationaler Opernsuperstar, eine Diva mit einer Leidenschaft für Perfektion, dem Verlangen nach Gerechtigkeit und einem monumentalen Groll gegen egoistische, anspruchslose Sportler. Und doch haben sich beide dazu verpflichtet, gemeinsam auf eine landesweite Werbetour für eine Luxusuhrenmarke zu gehen. Während die Stimmung anfangs eisig ist und eher die Fetzen fliegen, kommen beide nicht umhin zu merken, dass aus Fetzen immer mehr Funken werden ... Systematik: SL Umfang: 480 S. Standort: SL Phill ISBN: 978-3-7341-1120-4
Inhalt: Frankfurt: Ein Sportler hat Selbstmord begangen. Scheinbar genoss er einen tadellosen Ruf, doch hinter der glänzenden Fassade tut sich nach seinem Ableben ein Abgrund auf: Drogen, Glücksspiel, hohe Schulden und eine bevorstehende Trennung. Julia Durant möchte diesen neuen Erkenntnissen auf den Grund gehen, doch ständig werden ihr Steine in den Weg gelegt. Durch Zufall stößt sie auf einen Mord, der Jahre zuvor an einer Südeuropäerin begangen wurde, bei der Sein und äußerer Schein auch weit auseinanderzuklaffen schienen. Gibt es einen Zusammenhang zwischen den beiden Toten? Und was hat die beiden verbunden? Systematik: SL Umfang: 393 S. Standort: SL Franz ISBN: 978-3-426-52084-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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