Inhalt: Ein schönes Leben haben sie nicht gerade, die Freunde Samson und Roberto. Sie wohnen in einem Slum am Stadtrand und sind immer hungrig. Dass Samson ein Hund und Roberto ein Kater ist, ändert nichts daran, dass der Hörer bereits in den ersten Minunten vor Mitleid zittert. Doch manchmal, wirklich, gibt es so etwas wie Gerechtigkeit, und das Glück schlägt zu -- in Form einer unverhofften Erbschaft. Der ängstliche Samson traut dem Wunder nicht, doch der Kater verfügt über die nötige Courage, und so brechen die beiden Kumpel auf in ein neues Leben. Natürlich erweist sich die geerbte Pension als fürchterliche Bruchbude, doch alles ist besser als die Vergangenheit. Und außerdem treten alsbald hilfreiche Freunde auf den Plan: der Storch, der einen Laden besitzt und nicht kleinlich ist, das vermeintliche Gespenst, das sich als verliebter Dachs entpuppt und vor allem der Otter Olli -- ein Handwerksmeister, der alles kann, am liebsten jeden Tag 30 Stunden arbeitet und vor Glück jauchzt, wenn seine Kunden nicht zahlen können. So wird die Pension im Handumdrehen ein Schmuckstück, und die ersten Gäste rücken an. Systematik: KK Umfang: 44 min. Standort: KK Ambj
Inhalt: Diese Geschichten helfen kleinen Kindern, sich ihrer Furcht zu stellen und den eigenen Mut zu erkennen. Mit Fabulierlust und dem Wissen um die Kraft kindisch-magischen Denkens haben die Autoren die Geschichten erdacht und gemeinsam liebevoll vorgetragen. Hits für Kids Systematik: KK Standort: KK Bart ISBN: 978-3-8337-3099-3
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston, München (2017)
Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht. Systematik: Gesundheit Umfang: 208 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-424-20177-2
Ueberreuter Großdruck Sorge dich nicht - lebe! die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden Ueberreuter, Wien (2006)
Standort: Psychologie / Lebenshilfe
Inhalt: Grundsätze, die helfen, zu einem vom Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden. In diesem Buch behandelt Carnegie die wohl drückendsten Probleme des heutigen Menschen: Sorge - Angst und Aufregung. Es ist ein fesselndes und in hohem Grade anregendes Handbuch zur Bewältigung unserer vielen Sorgen. In ihm legt der bekannte Autor von «Wie man Freunde gewinnt» die Grundsätze nieder, die das Leben reicher und glücklicher zu gestalten vermögen. Auch der Gesundheit sind diese Grundsätze dienlich, denn zahllose Menschen ohne organische Schäden «sorgen sich krank». Zwar wissen die meisten, dass anhaltende Sorgen unsere Kraft verringern und das logische Denken beeinträchtigen. Sie glauben aber nicht, dass man etwas dagegen tun kann. In diesem Buche jedoch beweist Carnegie auf Grund einer an Tausenden erprobten und bewährten Technik, dass man etwas tun kann.
Aus dem Engl. übers. - Lizenz des Fischer Verl., Frankfurt am Main Systematik: Psychologie Umfang: 605 S. Standort: Psychologie / Lebenshilfe ISBN: 978-3-8000-9200-0
Inhalt: "Tief in den Wäldern, hell scheint der Mond, liegen die Bären im Bett wie gewohnt." Nur der kleine Bobo ist hellwach. Denn er hat ein Geräusch gehört, das doch nur von einem Monster sein kann! Da nimmt Papa Bär seine ganze Familie mit in den Wald, um ihr zu zeigen, dass dort draußen nichts Gefährliches ist. Und überhaupt: Echte Bären fürchten sich nicht, oder? Eine humorvolle Gute-Nacht-Geschichte mit charmanten Versen von Paul Maar, die die Angst vor unsichtbaren Monstern in der Nacht vertreibt.
aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: 32 Seiten: Illustrationen, farbig Standort: KK Echte ISBN: 978-3-7891-0887-7
Inhalt: Lebenskrisen, z. B. durch eine ernsthafte Erkrankung oder durch Traumatisierung verursacht, lösen immer auch schwer beherrschbare Ängste aus. Angst blockiert jedoch unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Angstblockaden zu lösen und Betroffene wieder handlungs- und entscheidungsfähig zu machen, ist Ziel des Buches. Die beiliegende Hör-CD vertieft das Verständnis neurobiologischer Zusammenhänge bei der Angstentwicklung und Angstbewältigung. In einem etwa einstündigen Gespräch mit den Autorinnen beantwortet der bekannte Neurobiologe Gerald Hüther Fragen, die unser Lebensgefühl in Krisensituationen grundlegend bestimmen. Systematik: Psychologie Umfang: 160 S. + CD Standort: Psychologie / Lebenskrisen ISBN: 978-3-608-86027-6
Inhalt: Lucy weiß, wer die Geräusche im Innern der Wände verursacht: WÖLFE! Doch niemand glaubt ihr. Bis die Wölfe eines Nachts herauskommen und sie und ihre Familie vertreiben. Aber Lucy ist nicht bereit, ihnen das Feld zu überlassen ... Systematik: K Umfang: 1 CD (29 Min.) Standort: K Gaim ISBN: 978-3-86615-434-6
Inhalt: Tröstliches Buch über die verschiedenen Formen der Angst und spirituelle Impulse zu ihrer Überwindung. Systematik: Religion Umfang: 159 S. Standort: Religion / Impulse heute
Inhalt: Immer mehr Menschen bangen um ihren Arbeitsplatz, sorgen sich um ihre Ersparnisse oder befürchten auch privat negative Entwicklungen. Gina Kästele beschreibt die vielen Ursachen und Gesichter von Angst und stellt in ihrem praktischen Selbsthilfeprogramm konkrete Übungen vor, das eigene Verhalten wirksam zu verändern und Angst in positive Lebenskräfte zu verwandeln. Systematik: Psychologie Umfang: 221. S. Standort: Psychologie / Lebenshilfe ISBN: 978-3-466-30956-6
Inhalt: Zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer Angsterkrankung und Panikattacken. Nicholas Müller, der ehemalige Sänger von Jupiter Jones ("Still"), erzählt über seine Umwege aus der Krankheit. Der Herzschlag beschleunigt sich, der Blutdruck steigt, der Atem wird schneller, kalter Schweiß bricht aus. Ein Herzinfarkt? Ein Schlaganfall? Ein Tumor? Nicholas Müller kann die Symptome nicht deuten, als sie zum ersten Mal auftreten. Nach vielen medizinischen Untersuchungen erst die Diagnose: generalisierte Angststörung mit starken Panikattacken, Hypochondrie und depressiven Episoden. Zehn Jahre lebt er mit starken Ängsten und Panikattacken, bis gar nichts mehr geht. Sein Song "Still" ist zu diesem Zeitpunkt das meistgespielte Lied im Radio, da begibt er sich endlich in Therapie und zieht sich aus allem raus. In seinem Buch erzählt Nicholas Müller offen und mit kraftvoller Sprache über seine Angst. Der Sänger macht all den Menschen Mut, die ebenfalls an einer Angststörung leiden. Systematik: Bi 2 Umfang: 271 S. Standort: Bi 2 Mülle ISBN: 978-3-426-78918-6
Inhalt: Wird Ihnen schon beim Gedanken an die bevorstehende Kitaeingewöhnung mulmig? Hängt Ihr Kind außergewöhnlich stark an Ihnen und fällt es ihm schwer, loszulassen? Da fremdelt das Kind plötzlich auf Omas Arm, es gibt Tränen beim Abschied in der Betreuungsstätte, oder ältere Kinder trauen sich nicht, auf Gleichaltrige zuzugehen. Trennungsangst kann sich sehr unterschiedlich zeigen - und ist doch ein ganz normales Phänomen in der Kinderentwicklung. Es zeigt die tiefe Liebe des Kindes und eine gute Bindung an Sie. Meist verschwindet die Trennungsangst wieder ganz von alleine.
- Trennen leicht gemacht: Üben Sie Trennungen schon ganz früh mit liebevollen Spielen, die Ihrem Baby oder Kind zeigen: Sie sind nicht ganz aus der Welt, wenn Sie mal gehen.
- Stark machen: Stärken Sie Ihr älteres Kind in Gesprächen und mit Ritualen, damit es leichter den Mut fasst, sich von Ihnen zu lösen. Das erleichtert Ihrem Klein- und Schulkind die großen und kleinen Abschiede, die das Leben mit sich bringt.
- Trauen Sie sich selber: Gehen Sie bewusst mit Ihrer eigene Trennungsangst um. Je gelassener und zuversichtlicher Sie selbst sind, umso gelassener ist Ihr Kind. Systematik: Pädagogik Umfang: 128 Seiten : Ill. Standort: Pädagogik / Ratgeber Probleme ISBN: 978-3-432-10045-6
Inhalt: Der Buckelfisch ist krank. Nur die roten Heilalgen können ihm helfen. Aber die wachsen am Ende der Teufelsschlucht - "des gefährlichsten Ortes im ganzen Ozean", wie es heißt. Der Regenbogenfisch und der kleine blaue Fisch brechen trotzdem auf. Sie haben Angst, aber der Wunsch, ihrem Freund zu helfen, ist stärker. Die Reise durch die Schlucht ist in der Tat unheimlich. Doch bald wird klar, dass die vermeintlichen Ungeheuer völlig harmlos sind. Ihr Schrecken dauert nur so lange wie die Angst vor ihnen. Die mutigen Freunde haben etwas Wichtiges gelernt: Man muss die Angst überwinden, statt vor ihr wegzulaufen. Systematik: KK Umfang: 32 S. Standort: KK ab 4 ISBN: 978-3-314-01168-9
Angst darfst du haben - fürchten musst du dich nicht wie Hypnose mir geholfen hat, das Unmögliche zu schaffen Droemer, München (2004)
Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Spannender Einstieg in die noch weitestgehend unbekannte Welt der Hypnose. Systematik: Gesundheit Umfang: 320 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Baden gehen? Nicht mit mir! Donnerstags ist Schulschwimmen angesagt. Und das macht den Donnerstag ganz eindeutig zum schlimmsten Tag der ganzen Woche. Mit über 70 Tricks wehrt sich Gidd gegen das Baden: vom Fußballtrainingstrick über den Trick mit der Toilette bis hin zum Schwimmzeugvergessentrick. Außerdem vertraut Gidd auf ein wenig Aberglauben. Wenn er z. B. den Mann sieht, der regelmäßig die Tauben füttert, wird schon alles gut gehen. Aber dann ist der Taubenmann dreimal hintereinander nicht da. Voller Witz und überraschender Einblicke in die Kinderseele, gelesen von Bastian Pastewka. Systematik: K Umfang: 2 CDs: 122 Min. Standort: K Sams ISBN: 978-3-8373-0818-1
Inhalt: Ein aufregender Tag für den kleinen Drachen Kokosnuss und seine Freunde: Gemeinsam gehen sie auf Schatzsuche, um das Amulett eines berühmten Piratenkapitäns zu finden. Pieter Backbord ist der Ängstlichste in der Gruppe. Doch als seine Freunde sich in höchster Gefahr befinden, kann er zeigen, dass auch in ihm eine gehörige Portion Mut steckt... Systematik: KE Umfang: 69 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: KE Sieg ISBN: 978-3-570-12806-0
Inhalt: Die Idee seiner Mutter eine Halloweenparty zu feiern, stößt bei Leo nicht auf Begeisterung. Er ist gerade mit seiner Familie in ein Haus am Stadtrand gezogen, ein Haus, das er einfach nur schrecklich und unheimlich findet. Es ist rundum mit Efeu bewachsen, die Räume sind düster und voller alter Möbel. Aber am schlimmsten ist die wuchtige Kellertreppe. Leo fühlt sich wie in einem Geisterhaus und kann nachts vor Angst nicht schlafen.Und jetzt plant die Mutter ausgerechnet eine Geisterparty mit Verkleiden und das schon morgen!In der Nacht wird Leo von einem schaurigen Geräusch geweckt, das von draußen aus dem Park zu kommen scheint. Er schaut zum Fenster hinaus und sieht ein zotteliges Wesen vorbeihuschen.Oh je, er hat also recht, es spukt hier. Am nächsten Tag kommen seine Gäste,die die Mutter einfach eingeladen hat, Kinder aus der Nachbarschaft. Verkleidet ziehen sie von Haus zu Haus, wie es an Halloween Brauch ist. Unter ihnen ist ein Kind mit einer ganz und gar auffallenden Monstervekleidung. Es stellt sich heraus, das dieses Kind, ein echtes Monsterchen ist und in Leos Keller wohnt.Es hat vor Lero genauso viel Angst, wie Leo vor ihm. Und es muss dringend die Monsteraufnahmeprüfung bestehen, damit es wieder in der Floddergruft wohnen darf. Leo beschließt ihm zu helfen und findet in ihm einen neuen Freund. Ein spannend zu lesendes Buch für Jungen und Mädchen zum Thema Ängste überwinden und Freundschaft. Systematik: K Umfang: 99 S. Standort: K Szill ISBN: 978-3-649-61753-2
Inhalt: Rosi ist ein liebenswerter Hase. Und wie sich im Verlauf der Geschichte zeigt, auch ein sehr mutiger, denn Rosi weiß, wie man Ängste besiegt. Und das schafft sie spielend. Systematik: KK Umfang: [16] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: KK ab 5
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