Inhalt: Unspektakulär gestaltetes, aber informatives Kochbuch nach den Ernährungsprinzipien der Hildegard von Bingen. Schlagworte:Essen und Trinken, Hildegard von Bingen, Kochbuch, Kochen und Backen, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Ernährung
Hilfe, meine Eltern sind alt wie ich lernte, Vater und Mutter mit Respekt und Humor zu begleiten Ullstein, Berlin ([2006])
Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege
Inhalt: Kaffee ist out, Ritalin® ist in. Hirndoping ist der neue Trend, so die Prognose von Zukunftsforschern. Schlucken wir alle bald Psycho-Pillen, um ständig leistungsfähig und gut gelaunt zu sein?
Laut einer aktuellen DAK-Studie würde jeder vierte Deutsche zugreifen, wenn die Medikamente in der Apotheke um die Ecke frei erhältlich wären. Und zwei Millionen Deutsche dopen ihr Gehirn bereits. Aber wie wirken die Substanzen? Welche Gefahren und Bedenken gibt es und welche Alternativen kommen in Frage?
Der Mediziner Klaus Lieb bietet fundierte Antworten und warnt vor einer Gesellschaft, in der Leistungsstreben kein Limit mehr kennt. Schlagworte:Doping, Gehirn, Medikament, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 171 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-538-07301-2
Inhalt: Hast du das Gefühl, dass du äußere Reize, die du durch deine fünf Sinne aufnimmst, also die du sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken kannst, viel deutlicher und intensiver wahrnimmst als die meisten anderen Menschen? 20 % der Menschen gehören zu den hochsensiblen Menschen (HSPS) mit einem empfindlichen Nervensystem, die äußert sensitiv auf Energien reagieren. Die größte Herausforderung für sensible Menschen ist oft die Reizüberflutung, die empathische Aufnahme von Fremdenergien, Überstimulation und die daraus resultierende Erschöpfung. Das Ziel dieses Buches ist es, Menschen zu helfen, ihre hochsensiblen und empathischen Fähigkeiten zu verstehen und damit im Alltag umzugehen. Ich zeige dir, wie du deine Energie schützen kannst, wie du dein Energiefeld reinigen kannst und wie du dich jederzeit mit neuer Lebensenergie aufladen kannst. So wichtig wie Körper Hygiene und das tägliche Zähne putzen ist auch die tägliche Energie Hygiene. Lebensenergie ist dein wichtigstes Kapitel! Schlagworte:Empathie, Energie, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 172 S. Standort: Gesundheit / Frauen ISBN: 978-3-7546-3124-9
Hormonelle Beschwerden pflanzlich behandeln Wirkungsvolle Heilpflanzen für die verschiedenen Lebensphasen der Frau Schlütersche, Hannover (2016)
Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Die Heilpflanzenexpertin und Heilpraktikerin Karin Detloff zeigt, wie Frauen pflanzliche Mittel verwendenkönnen, um sich bei Beschwerden im weiblichen Hormonhaushalt sanft, nebenwirkungsarm und effektiv selbst zu helfen. Rezepte gegen PMS, Wechseljahresbeschwerden, das Stimmungstiefzum Eisprung oder depressive Stimmung vor der Menstruation bilden das Herzstück des Buches. Schlagworte:Frauen, Heilkunde, Hormon, Pflanzen, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 149 S. Standort: Gesundheit / Frauen ISBN: 978-3-89993-882-1
Humboldt: Medizin & [und] Gesundheit Wenn das Wetter krankt macht die Wirkung von Wetter-und Klimafaktoren auf den Menschen ; die häufigsten Beschwerden und was man dagegen tun kann Humboldt, Hannover (2009)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: Exzellenter Ratgeber über meteorologische Einflüsse auf die Gesundheit. Der Geowissenschaftler Peter Göbel berichtet erschöpfend zum Themenkreis Wetterfühligkeit, Wettergefahren, Bioklima und Klimawandel. Meisterhaft wird das Zusammentreffen von Wetterreizen, Wetterphasen und regionalen Besonderheiten mit individueller Sensibilität und organischer Vorschädigung beim Menschen dargestellt. Wetterlagen werden in Relation gesetzt zu auftretenden Beschwerden beim Menschen. Der Autor macht bemerkenswerte, praktikable Vorschläge, wie das Individuum sich dem Wetter anpasse, es zur Abhärtung und als natürliches Stimulans nutzen kann. Gefährliche Auswirkungen extremer Wetterlagen auf den Menschen wie z. B. Naturkatastrophen, starke Hitze, Nässe oder Kälte werden beschrieben. Informativ und höchst interessant sind die faktenreichen und weltanschaulich geprägten Kapitel "Bioklima" und "Klimawandel" und der Anhang mit Literatur- und Internethinweisen. - Der flexible Einband, hochwertiges Papier, handliches Format, Fotos und Farbunterlegungen neben gutem Preis und interessantem Inhalt empfehlen dieses Buch für viele Bestände. --Buchprofile/Medienprofile Jg. 54/2009, Heft 3 Schlagworte:Klima, Krankheit, Sachbuch, Wetter Systematik: Gesundheit Umfang: 150 S. : Ill. (farb. ) ; 22 cm Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-86910-304-4
Inhalt: Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Schlagworte:Gesundheit, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 152 S. Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-86910-047-0
Inhalt: Was tun, wenn es im Bauch rumort? Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten - immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor - von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung! Schlagworte:Darm, Körper, Verdauung Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. Standort: Gesundheit / Innere Organe ISBN: 978-3-8426-2986-8
Inhalt: Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war - eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch - gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Schlagworte:Diät, Erfahrungsbericht, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 208 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-426-78970-4
Illusionen des Sehens eine Reise durch die fantastische Welt der optischen Wahrnehmung Südwest-Verl., München (1997)
Standort: Gesundheit / Haut & Kopf
Inhalt: Schon das faszinierende Foto auf S. 168 samt Text sollte genügen, um jeden zu überzeugen, daß er diesen Band zur Gänze lesen und betrachten sollte. Er ist eine Fundgrube für alle, die sich mit dem Sehen, seinen physiologischen und psychologischen Grundlagen und den automatischen Korrekturen des Gehirns bei der Wahrnehmung beschäftigen wollen. Optische Täuschungen finden hier ihren Platz, Julesz- und Autostereogramme, aber auch die Gesetzmäßigkeiten der Farb- und Konstrastwahrnehmung. Man hätte sich freilich einige Hinweise auf weiterführende Literatur, besonders auf "Gesetze des Sehens" des namentlich erwähnten Wolfgang Metzger gewünscht. Leider viele sowohl orthographisch als auch typographisch falsche Apostrophen; die Beispiele auf S. 46 sind beide falsch. Doch der Band ist überaus preiswert, sehr gut ausgestattet und illustriert. Hohes Lob für das Unterfangen! (1 S) Schlagworte:Augen, Sachbuch, Visuelle Wahrnehmung Systematik: Gesundheit Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Haut & Kopf
Inhalt: Meditationen für ein gelassenes LebenMeditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." Jon Kabat-Zinn Schlagworte:Entspannung, Gelassenheit, Hörbuch, Meditation Systematik: Gesundheit Umfang: 1 Std. 21 MIn. Standort: Gesundheit CD 1512 / Entspannung ISBN: 978-3-8398-8051-7
Inhalt: Kaum ein Thema trennt die Menschen so schnell in Befürworter und Gegner wie das Impfen. Friedrich Hofmann kennt wie wenige deutsche Mediziner die aktuelle Forschung zum Thema Impfen und die öffentliche Diskussion. Er gibt einen klaren und für Laien verständlichen Überblick über Fakten und Unwahrheiten. Für besorgte Eltern, Menschen vor einer Impfung und Ärzte, die verständlich erklären wollen. Schlagworte:Impfung, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 127 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-451-06309-1
Impfen kurz und (&) praktisch Orientierungshilfe für Eltern bei der Impfentscheidung Droemer-Knaur, München (2018)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: Impfen: ja oder nein? In diesem kompakten Ratgeber berät der renommierte Facharzt für Kinderheilkunde Dr. Martin Hirte auf der Grundlage jahrelanger Erfahrung. Ein praktischer und aufschlussreicher Überblick, der sich mit den Vor -und Nachteilen der gängigsten Impfungen, deren Nebenwirkungen und Alternativen kurz und knapp auseinandersetzt. Schlagworte:Impfung, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 95 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-426-87807-1
Irgendwie kriegen wir das schon hin Betroffene erzählen vom Pflegealltag in den Familien Pattloch-Verl., Augsburg (2013)
Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege
Inhalt: Wer will das nicht: Die eigenen Eltern pflegen und gleichzeitig den Anforderungen des modernen Familien- und Berufslebens gerecht werden. Doch nur wenigen Menschen gelingt das. Da kann es schon vorkommen, dass Partnerschaften zerbrechen, die Kinder zu kurz kommen, finanzielle Probleme auftauchen, Streit unter Geschwistern entsteht, die eigene Berufskarriere leidet und Lebensentwürfe scheitern. Elke Worg hat mit vielen Betroffenen gesprochen. In ihrem Buch kommen Menschen zu Wort, die sich der Herausforderung gestellt haben und am Ende sagen konnten: Es war schwierig, aber irgendwie haben wir es geschafft. Und wir haben dabei sogar bereichernde Erfahrungen gemacht. Ein Buch, das kein Tabu verschweigt, keine Patentrezepte verspricht und dennoch Zuversicht verbreitet und Mut macht. Schlagworte:Pflege, Pflegefall, Ratgeber, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 265 S. Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege ISBN: 978-3-629-02279-0
Irisiana Bach-Blütentherapie Theorie und Praxis ; das Standardwerk mit der ausführlichen Blütenbeschreibung Hugendubel, München (1995)
Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Irre! Wir behandeln die Falschen - Unser Problem sind die Normalen eine heitere Seelenkunde Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh, in der Verlagsgruppe Ran, München (2009)
Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Bestsellerautor Manfred Lütz führt uns in die außergewöhnliche Welt der rührenden Demenzkranken, hochsensiblen Schizophrenen, erschütternd Depressiven, mitreißend Manischen und dünnhäutigen Süchtigen. Er holt die psychisch Kranken gleichsam aus dem professionellen Ghetto. Seine These: »Um die Normalen zu verstehen, muss man erst die Verrückten studiert haben.« Sein Ziel: Auf 208 Seiten die ganze Psychiatrie und Psychotherapie allgemeinverständlich, humorvoll und auf dem heutigen Stand der Wissenschaft darzustellen. Unmöglich? Nicht, wenn der Autor Manfred Lütz heißt. Seine »Gebrauchsanweisung für außergewöhnliche Menschen und die, die es werden wollen« ist ein Muss für alle, die sich für die Merkwürdigkeiten der menschlichen Seele interessieren.
I´m a Nurse Warum ich meinen Beruf als Krankenschwester liebe - trotz allem Wilhelm-Heyne-Verlag, München (2020)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: Franziska Böhler, Krankenschwester aus Überzeugung, schildert in bewegenden Fallgeschichten den Stationsalltag im Krankenhaus und macht deutlich, wie sehr Patienten und Personal unter profitorientierten Strukturen leiden. Sie hat sich für Nachtdienste und Wochenendschichten entschieden, für viel Arbeit und noch mehr Verantwortung, für einen Job, der sie fordert - ihr Herz und ihren Verstand. Nicht entschieden hat sie sich für Dienste in ständiger Unterbesetzung, für Bedingungen, die Pflege und Medizin gefährlich und unmenschlich machen. Und doch finden sich Pflegekräfte immer öfter in dieser Situation: Sie arbeiten in einem Gesundheitssystem, das längst selbst dringend Hilfe braucht. Schlagworte:Krankenpflege, Krankenschwester, Pflegenotstand Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-453-60560-2
Inhalt: Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen. Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren. So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen. Extra: Auf der beiliegenden CD finden Sie geführte Atemübungen, die Ihnen den Einstieg ins richtige Atmen erleichtern. Schlagworte:Atemtherapie, Atemtraining Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. + 1 CD Standort: Gesundheit / Entspannung ISBN: 978-3-89883-868-9
Inhalt: Schmackhaftes Fasten - das gibt es nicht? Keineswegs! Man muss nur die richtige Fastenmethode für sich entdecken, und die ist hier garantiert dabei. Der Fastentest bringt Gewissheit und dann kann auch schon jeder mit dem für ihn richtigen Kurzprogramm loslegen. Dabei ist jedes Programm ganz individuell: Ob für einen Tag oder eine Woche, ob mit Reis, Saft oder Suppe, vegan oder klassisches Heilfasten, um neue Energie zu gewinnen, um den Kopf durchzupusten oder um ein paar Pfunde zu verlieren. Arzt, Psychotherapeut und Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke schwört dabei nicht auf totalen Verzicht - denn Minestrone mit Lauch, Bohnen und Paprika, Reis mit frischen Beeren oder grüner Smoothie mit Petersilie hören sich nicht gerade wie Fastenrezepte an. Kein Wunder, hat sich Ruediger Dahlke für seine Rezepte doch Haubenköchin Dorothea Neumayr zur Seite geholt. Einfach mal loslegen lautet die Devise - mit den 10 Kurzprogrammen schafft es jeder, den Frühjahrsputz von innen durchzuführen. Schlagworte:Fasten, Rezept, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-89883-631-9
Inhalt: Um die Fünfzig stellt sich plötzlich so etwas wie Ziellosigkeit und Umorientierung ein. Was früher Sinn machte und Sicherheit gab, fühlt sich heute eher schal an, und alle Weisheit spiritueller Lehren haben nichts mehr mit der inneren Wirklichkeit zu tun. Selbstkritisch erzählt Sabrina Fox auf die ihr typische humorvolle Art von den Jahren des Wechsels. Amüsant nimmt sie ihre eigene Krise aufs Korn und zeigt Wege zu einem neuen Ich. Schlagworte:Frau, Gesundheit, Wechseljahre Systematik: Gesundheit Umfang: 272 S. Standort: Gesundheit / Frauen ISBN: 978-3-548-74632-6
Viele Menschen leiden unter Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Das hat Nebenwirkungen und schränkt ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Schlagworte:Ratgeber, Schmerz Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S. Standort: Gesundheit / Haut & Kopf ISBN: 978-3-8338-7614-1
Inhalt: Lange Zeit fragt sich Angelina Boerger: Bin ich einfach chaotisch und kann nicht gut mit Stress umgehen, oder steckt vielleicht mehr dahinter? Mit Ende zwanzig erhält sie schließlich die Diagnose »AD(H)S im Erwachsenenalter« und ist erleichtert: Endlich hat die Kirmes in ihrem Kopf einen richtigen Namen.
Schätzungsweise 2,5 Millionen Erwachsene sind in Deutschland von der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, kurz AD(H)S, betroffen. Die Symptome bei Erwachsenen sehen in der Regel anders aus als bei Kindern und auch das Bild des klassischen »Zappelphilipps« ist längst überholt. Aber warum wissen wir über AD(H)S im Erwachsenenalter so wenig? Warum ist der Weg zur Diagnose so lang? Und wieso erhalten gerade Mädchen und Frauen oft sehr späte oder falsche Diagnosen?
Diese und mehr Fragen beantwortet Angelina Boerger in »Kirmes im Kopf«. Sie klärt über die gängigsten Vorurteile gegenüber Menschen mit AD(H)S auf, berichtet von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen - und erzählt mit Leichtigkeit und Witz aus ihrem Alltag: von Lernkrisen während des Studiums und Busfahrten ans falsche Ende der Stadt über Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen bis hin zu übersprudelnden Ideen und kreativem Potenzial. Denn das Gehirn von Menschen mit AD(H)S tickt etwas anders - aber wer sagt eigentlich, dass das etwas Schlechtes ist? Schlagworte:ADHS, Diagnose Systematik: Gesundheit Umfang: 304 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-462-00461-8
Inhalt: Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um die Frage zu beantworten: Was hilft wirklich beim Abnehmen? Und vor allem: Wie kann man sein Idealgewicht dauerhaft halten? Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren Sprache zeigen die Ernährungsmedizinerin und der Ernährungswissenschaftler fachkundig, wie Abnehmen gelingt. Sie räumen mit Diät-Mythen auf und zeigen einen Weg aus dem Dschungel der Ernährungstrends. Schlagworte:Gewicht, Körper, Ratgeber Systematik: Gesundheit Umfang: 480 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-442-39406-7
Inhalt: Ratschläge für eine symptomlindernde Ernährung für hyperaktive Kinder und andere Allergiker, mit Rezepten. Schlagworte:Hyperaktivität, Kinder, Kochbuch, Ratgeber, Ratgeber Gesundheit, Sachbuch Systematik: Gesundheit Umfang: 132 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Ernährung
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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