Beschwerdefrei durch die kritischen Tage wirksame Hilfe beim prämenstruellen Syndrom und bei Menstruationsbeschwerden ; bewährte Medikamente und Naturheilmittel ... Midena Verl., Rombach-Aarau (1998)
Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Die Ärztin Eisele (zuletzt BA 4/96) beschreibt in diesem verständlichen Ratgeber der bekannten Reihe (zuletzt C. Kerschek: BA 1/98) das prämenstruelle Syndrom, seine Symptomatik, Störungen, Beschwerden und psychische Begleiterscheinungen und informiert über die Behandlung von PMS und Menstruationsbeschwerden, die individuelle sowohl mit Medikamenten wie Hormonen als auch mit geeigneten und bewährten Naturheilmitteln und Ernährung durchgeführt werden kann. Im Anhang Glossar, einige Adressen für weitere Informationen und Hilfen, Sachregister. Auf den Umschlagseiten eine Auflistung der Beschwerdebilder von PMS sowie Therapievorschläge. Empfehlenswert neben "Regelmäßig vor der Regel" (BA 5/95), Sylvia Schneider (BA 11/95). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Kiefer gesund, alles gesund! Sie haben Beschwerden, deren Ursache bislang nicht gefunden werden konnte? Möglicherweise steckt eine Fehlstellung der Kiefergelenke dahinter.
Denn: Bereits ein hundertstel Millimeter Schieflage im Mund kann zu Beschwerden im ganzen Körper führen. Als ganzheitlich arbeitende Zahnärztin und Funktionsdiagnostikerin ist Dr. Hamide Farshi immer wieder mit Patientinnen und Patienten konfrontiert, die jahrelang an unbestimmten Schmerzen leiden. Ursprung ist oftmals: der Mund, genauer eine Fehlstellung der Kiefergelenke. Diese sogenannte Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD, kann diverse Symptome hervorrufen: Rücken-, Schulter-, Nacken-, Muskel- und Gelenkschmerzen, Migräne und Tinnitus, Schwindel, sogar Herz- und Darmprobleme. Systematik: Gesundheit Umfang: 176 S. Standort: Gesundheit / Haut & Kopf ISBN: 978-3-8338-9248-6
Inhalt: Dieses Buch enthüllt die wahren Ursachen von Gelenkerkrankungen wie Arthritis und Arthrose sowie von Schmerzkrankheiten wie Gicht und Fibromyalgie. Systematik: Gesundheit Umfang: 237 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke ISBN: 978-3-86445-114-0
GU Ganzheitliches Leben Warnsignale des Körpers Beschwerden von Körper und Seele verstehen und ganzheitalich heilen Graefe und Unzer, München (2006)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: Beschwerden von Körper und Selle verstehen und ganzheitlich heilen. Systematik: Gesundheit Umfang: 192 S.: Ill.; 22 cm Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-7742-6673-5
Inhalt: Der Autor, u.a. Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, legt eine hervorragende Anleitung zur Selbsthilfe für Menschen mit einer Depression vor. In einer sehr klaren, unaufgeregten Weise und auf das Wichtigste beschränkt werden zunächst Basisinformationen gegeben: woran eine Depression zu erkennen ist, zu ihren Erscheinungsformen, zu den eigenen Lernfortschritten nach einer Depression sowie neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Hirnforschung. Sehr hilfreich sind die Zusammenfassungen unter "Auf den Punkt gebracht" am Ende eines jeden Kapitels. Daran schließen sich Handlungsvorschläge für Betroffene an, die bewusst einladend formuliert sind. Dem informativen Teil des Buches folgen viele praktische Anregungen, wie Selbstfürsorge eines Betroffenen, d.h. die Sorge um die eigene Person, im Alltag gestaltet werden kann. Wichtig ist dem Autor der Hinweis, dass Depressionen jeden treffen können und nicht selbst verschuldet sind. Er gibt viele Anregungen, wie die Sprachlosigkeit der Betroffenen und der Angehörigen durchbrochen werden kann. Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-8436-0742-1
Inhalt: Praktische Tipps und Übungen zur Verarbeitung eines Traumas ( wie schwere Verluste, Naturkatastrophen, Unfälle, Überfälle,) Systematik: Psychologie Umfang: 154 S. Standort: Psychologie / Lebenskrisen
Inhalt: Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Systematik: Gesundheit Umfang: 432 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-423-28277-2
Die Ernährungs-Docs Gesund und schlank durch Intervallfasten Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen NDR Fernsehen, Hamburg (2021)
Standort: Gesundheit / Ernährung
Inhalt: Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen.Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren! Systematik: Gesundheit Umfang: 176 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-96584-092-8
Inhalt: Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft. Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Um die Fünfzig stellt sich plötzlich so etwas wie Ziellosigkeit und Umorientierung ein. Was früher Sinn machte und Sicherheit gab, fühlt sich heute eher schal an, und alle Weisheit spiritueller Lehren haben nichts mehr mit der inneren Wirklichkeit zu tun. Selbstkritisch erzählt Sabrina Fox auf die ihr typische humorvolle Art von den Jahren des Wechsels. Amüsant nimmt sie ihre eigene Krise aufs Korn und zeigt Wege zu einem neuen Ich. Systematik: Gesundheit Umfang: 272 S. Standort: Gesundheit / Frauen ISBN: 978-3-548-74632-6
Inhalt: Entdecken Sie Ihre somatische Intelligenz die Weisheit Ihres Körpers. Jenseits von Ernährungsratgebern, oft zweifelhaften Diätplänen und Kalorientabellen verfügt unser Körper über eine ganz besondere Instanz, die uns eine wertvolle Hilfe sein kann, wenn es um die Auswahl der richtigen Kost geht: somatische Intelligenz. Erfahren Sie, warum wir verlernt haben, beim Essen der Intelligenz des Körpers zu vertrauen, und lernen Sie, Ihre somatische Intelligenz als Ihren wichtigsten Ernährungsberater richtig einzusetzen. Denn jeder Mensch hat einzigartige Ernährungsbedürfnisse, weil jeder Mensch einzigartig ist. Systematik: Gesundheit Umfang: 207 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-86728-249-9
Wirksame Hilfe bei Depressionen : Tips für Angehörige und Betroffene, körperliche und seelische Symp Midena Verl., Augsburg (1997)
Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Jeder kann es lernen, und fast jedem tut es gut, wenn Hände über die Haut streichen, sie kneten oder bestimmte Punkte sanft drücken. Eine Massage kann vorbeugen, lindern und heilen, entspannen und anregen oder einfach nur angenehm sein. Auf ideale Weise führt das Buch Partnermassage ganz einfach von Valeria Füchtner in die Kunst der Berührung ein. Massage ist deren therapeutische Kunstform, denn das dabei ausgeschüttete Hormon Oxytocin lindert Schmerzen, baut Ängste ab und reduziert Stress. Freigesetzt wird es sowohl bei der klassischen Massage, die vor allem das Kreislauf- und Lymphsystem oder die Verdauung anregt, aber auch bei ganzheitlichen Massagen wie der Akupressur, der chinesischen Tuinea, bei Shiatsu oder der Reflexzonen-massage. Egal, ob jemand erstmals massiert oder eine Massage für bestimmte Linderungen sucht. Mit diesem Band gelingt der passende Einstieg, da die Autorin die richtigen Methoden weiß, dazu leicht verständliche Anleitungen der verschiedenen Grifftechniken und die zu Beschwerden passende Anwendung bietet. Mit ein wenig Öl und einer weichen Auflage auf dem Boden kann's gleich losgehen: Massage zu zweit, Ganzkörpermassagen, heilende Massagen und solche zum Wohlfühlen oder Streß reduzieren sind die Schwerpunkte. Die Shiatsu-Ganzkörpermassage etwa bringt die Lebensenergie Qi wieder in die Balance, sie beginnt im Nacken, führt zu den Beinen und zurück zum Kopf. Gegen Asthma und Atembeschwerden hilft Akupressur am Heilpunkt "Junger Händler", und die Faust im Rücken kann Kreuzschmerzen lindern. Ein sanfter Trommelwirbel auf den unteren Rippen belebt - und mit dem Extra-Tipp "Gesichtsdampfbad" wird die Beauty-Massage noch effektiver und angenehmer. Gestaltet mit vielen Fotos, einer klaren Übersichtlichkeit sowie genauen Erklärungen ist der diplomierten Gesundheitsberaterin Valeria Füchtner mit Partnermassage ganz einfach eine Anleitung gelungen, die einlädt, entspannende Massagen einfach mal auszuprobieren Systematik: Gesundheit Umfang: 95 S. Standort: Gesundheit / Entspannung
Inhalt: Immer noch ein passabler Leitfaden zu medizinischen und pflegerischen Aspekten der Alzheimer-Krankheit. Gegenüber der 95er Ausgabe (BA 7/95) um 100 Seiten vermindert und auch preislich reduziert, im Literaturteil hauptsächlich Titel, die zwischen 1977 und 1993 erschienen sind. Das medizinische Grundwissen (Diagnose, Ursachenforschung, Krankheitsphasen, Prognose, Symptombehandlung) wird m.E. längst nicht so flüssig und eingängig vorgetragen wie das bei Günter Krämer: "Alzheimer Krankheit" (BA 8/00) der Fall ist. Nicht nur anrührend, sondern auch anleitend fielen dagegen die Angehörigenberichte aus, die mit sozialpädagogischen und psychologischen Kommentaren versehen wurden. Mit Adressen und einem Glossar. - Nach Niemann-Mirmehdi: "Leben mit Alzheimer" (BA 9/98) und M. Micas: "Wenn ein naher Mensch Alzheimer hat" (BA 10/99). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 288 S. Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege
Inhalt: Umfassender Ratgeber für werdende Mütter und ihre Partner. Systematik: Familie Umfang: 286 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Familie / Eltern werden
Inhalt: Erkenntnisse eines modernen Kardiologen mit Alternativen zur Apparatemedizin. Herzerkrankungen stehen ganz oben auf der Todesursachenstatistik in der BRD. Der Autor übt als Spezialist Kritik an der mechanischen Sichtweise der "Reparatur" der verstopften Herzkranzarterien ohne ganzheitlichen Ansatz mit Änderung der Lebensweise des Kranken. Er spricht Ärzte, Therapeuten und interessierte Laien an. Über 12 Seiten wird die Historie und der aktuelle Stand der Kardiologie im Sinne einer Gerätemedizin beschrieben. Diagnostische und therapeutische Methoden und Medikamente jeweils mit Anwendungsindikationen und deren Indikationen und Nebenwirkungen werden vorgestellt. Auch die Kosten dafür finden eine kritische Bewertung. Nach Beschreibung der wichtigsten Herzerkrankungen plädiert der Autor für eine menschliche Kardiologie. Darunter versteht er die Durchführung wichtiger präventiver Maßnahmen in eigener Regie und das empathische Gespräch zwischen Arzt und Patient. Ob dieses zustande kommt, liegt aber in der Hand der Fachleute, die ihre begrenzte Zeit wohl kaum auf die Stärkung der Beziehung zum Patienten verwenden werden. Eine schöne Vision fern der Realität! Dennoch ein interessantes, toll aufgemachtes Buch, größeren Beständen sehr empfohlen. Systematik: Gesundheit Umfang: 184 S. : Ill. Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-89883-435-3
Das große Gesundheitsbuch für die ganze Familie Ernährung ; Bewegung ; Fit im Kopf ; Unser Körper Carlsen, Hamburg (2017)
Standort: Lebenswelt / Ich & mein Körper
Inhalt: Ob Geburt, der kleine Unterschied, unsere Organe und ihre Funktionen, die Sinne, Gefühle, richtige Ernährung oder der lange Weg der Verdauung - dieses Buch vereint alles, was Kinder ab 4 Jahren über den Körper wissen wollen. Es gibt kleine Geschichten von Erwin und Rosi und kluge Tipps, wie man zum Beispiel seinen Kopf fit hält, besser lernt, was im Notfall zu tun ist, warum Bewegung so wichtig ist ... Systematik: Lebenswelt Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Lebenswelt / Ich & mein Körper ISBN: 978-3-551-25115-2
Kursbuch Pilze im Körper - krank ohne Grund? Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen Südwest-Verl., München (2002)
Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Beschwerden wie Allergien, Abgeschlagenheit, depressive Verstimmungen, Hautprobleme und Verdauungsstörungen können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Diese Schmarotzer lassen sich mit einer konsequenten Behandlung und der richtigen Antipilzernährung effektiv bekämpfen. Der Ratgeber, geschrieben von 2 Wissenschaftsjournalistinnen, informiert über die Arten von Pilzinfektionen, mit welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie dauerhaft in den Griff bekommen kann. Das bereits in der 24. Auflage erschienene Buch (hier zuletzt 17. Auflage: BA 9/94) berücksichtigt neue Erkenntnisse aus der "Darmökologie", einem Forschungsgebiet, das sich mit der Besiedlung unseres Darms durch Mikroorganismen, der so genannten Darmflora beschäftigt. Ratgeber der ersten Wahl. Ebenfalls zum Thema: P. Mohr (BA 9/01). (1) Systematik: Gesundheit Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Mit diesem Buch will Louise L. Hay alle Frauen ermutigen, ihr wahres Potenzial zu erkennen und zu leben. Ob Gesundheit oder Ernährung, Sexualität, Partnerschaft oder Kinder - in allen Lebensbereichen lassen sich durch weibliche Kraft und Selbstachtung neue, positive Lebensperspektiven erschließen. Systematik: Gesundheit Umfang: 191 S. Standort: Gesundheit / Frauen ISBN: 978-3-548-74096-6
GU-Ratgeber Gesundheit Schüßler - Salze typgerecht besonders wirkungsvoll: typgerechte Behandlung ; wie Sie Ihren Konstitutionstyp erkennen ; spezielle Kuren und Heilsteine für jeden Typ Gräfe und Unzer, München (2003)
Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Inhalt: Mit dem bewährten Suchsystem des Bestsellers "Homöopathie Quickfinder": übersichtliche Diagramm-Tafeln machen die Selbstdiagnose einfach: Mit drei Fragen finden Sie heraus, welches der möglichen Schüßler-Salze das passende für Sie ist. Systematik: Gesundheit Umfang: 145 S. Standort: Gesundheit / Alternative Medizin ISBN: 978-3-8338-0495-3
GU einfach gesund Der Rücken - stark und gesund beweglich bleiben - schmerzfrei leben Gräfe u. Unzer, München (2001)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für die Vielzahl von Patienten mit Rückenbeschwerden. Beschreibt zunächst das Wichtigste zu Anatomie und Physiologie und stellt dann häufig vorkommende Beschwerden und Krankheiten vor, die mit Rückenschmerzen verbunden sind. Nach einem kurzen Kapitel zur schnellen Selbsthilfe bei akuten Schmerzen werden Präventions-Maßnahmen besprochen (richtige Haltung im Alltag, Rückentraining mit Übungen). Abschließend ein Überblick über verschiedene schul- und alternativmedizinische Therapieverfahren. Gut illustriert mit Farbfotos und solide gebunden. Die Autoren sind Mediziner. Zur Orientierung für Betroffene und deren Angehörige und zur Vorbereitung auf Arztbesuche sehr zu empfehlen und ausführlicher als M. Jayson (Dorling Kindersley; BA 2/01). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Aloe vera als Nahrungsergänzung und als Heilmittel bei vielen Beschwerden. Aloe vera - die Heilpflanze mit den tausend Talenten ist Gesundheitselixier und Jungbrunnen zugleich. Sie macht Sie vital, gesund und schön! Aloe vera hilft Ihnen nicht nur äußerlich in der Haut-, Wund- und Schönheitspflege, sondern gleichermaßen zuverlässig bei inneren Erkrankungen wie Grippe, Magen- und Darmentzündungen und Allergien. Aloe vera ist auch ein wahres Beautyelixier: Äußerlich aufgetragen oder als Saft eingenommen hält sie Ihre Haut jung, frisch und geschmeidig. Systematik: Gesundheit Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Alternative Medizin
Trias ärztlicher Rat Gut leben mit dem neuen Hüftgelenk : wann eine Operation sinnvoll ist TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (2001)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Ratgeber: Was leisten die neuen Materialien und Operationsmethoden 25 krankengymnastische Übungen: So werden Sie wieder aktiv und beweglich Systematik: Gesundheit Umfang: 116 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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