Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Systematik: Gesundheit Umfang: 480 S. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-442-39394-7
Inhalt: Alle hatten mich vor Tristan Cole gewarnt, mich angefleht, ihm aus dem Weg zu gehen. "Er ist ein Monster, er ist verrückt, und er ist tief verletzt, Liz", hatten sie gesagt. "Er ist nichts als die hässlichen Narben seiner Vergangenheit." Doch was sie alle ignorierten, war die Tatsache, dass auch ich ein bisschen verrückt und tief verletzt war, dass auch ich Narben hatte. ... Systematik: SL Umfang: 355 Seiten Standort: SL Cherr ISBN: 978-3-7363-0318-8
Inhalt: Der unermüdliche Kampf der UN-Sonderbeauftragten Waris Dirie gegen weibliche Genitalverstümmelung führt - leider - mitten ins Herz Europas. Waris Dirie war fünf Jahre alt, als ihre Mutter sie zu einer alten Frau in den Busch führte. Mit einer zerbrochenen Rasierklinge wurde ihre Klitoris beschnitten, ohne Betäubung. Waris verlor das Bewußtsein. Als sie aufwachte, quälten sie unsagbare Schmerzen, kurz darauf bekam sie eine schwere Infektion und lag tagelang in hohem Fieber. Waris Dirie überlebte. Doch viele der 6000 Mädchen, die täglich Opfer einer Genitalverstümmelung werden, sterben
Aus dem Engl. übers. Systematik: Bi 2 - Dirie, Waris Umfang: 239 S. Standort: Bi 2 Diri
Inhalt: Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst - und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:
- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt, - Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält, - Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln, - Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen. Systematik: Gesundheit Umfang: 384 S. Standort: Gesundheit / Alternative Medizin ISBN: 978-3-432-11646-4
Schmerz los werden Warum so viele Menschen unnötig leiden und was wirklich hilft Fischer Taschenbuch, Frankfurt am Main (2017)
Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber
Inhalt: In unserem so zivilisierten und hochtechnisierten Land erleiden viele Menschen völlig unnötig unvorstellbare Qualen. Damit muss Schluss sein! Findet der bekannte Schmerztherapeut und Palliativmediziner Sven Gottschling. In einer gut verständlichen Sprache zeigt er, dass Schmerzen nach einer Operation nicht sein müssen, wie die Schmerzempfindlichkeit besonders von Neugeborenen und alten Menschen berücksichtigt werden sollte, was man gegen Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen tun kann und wodurch Menschen mit chronischen Schmerzen ein schneller Zugang zu einer wirkungsvollen Schmerztherapie ermöglicht wird. Systematik: Gesundheit Umfang: 269 S. Standort: Gesundheit / Allgemeine Ratgeber ISBN: 978-3-596-29922-5
Inhalt: Sie leiden unter Schmerzen, auch lang anhaltend, und suchen eine Alternative: sanft, nebenwirkungsfrei und wirkungsvoll - das ist Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt. Alles, was Sie brauchen, sind spezielle Klebebänder und die Anleitungen aus diesem Buch.
Rücken-, Kopf- oder Muskelschmerzen einfach wegkleben
Aku-Taping basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt. Das sorgt für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage und regt den Energiefluss an. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten auch beim Sport und unter der Dusche.
Flexible Wunder für Zuhause
Das Gute: Für diese neue, ganzheitliche Methode brauchen Sie keinen Therapeuten. Step-by- Step führt das Buch die 25 wichtigsten Tapes von Kopf bis Fuß vor. Aku-Taping ist kinderleicht. Erstmals stellen die Autoren jetzt als Ergänzung das Cross-Taping vor. Diese kleinen, fast unsichtbaren, gitterförmigen Tapes unterstützen die Wirkung der Klebebänder effektiv. Systematik: Gesundheit Umfang: 126 S. Standort: Gesundheit / Alternative Medizin ISBN: 978-3-8304-3696-6
GU einfach gesund Der Rücken - stark und gesund beweglich bleiben - schmerzfrei leben Gräfe u. Unzer, München (2001)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für die Vielzahl von Patienten mit Rückenbeschwerden. Beschreibt zunächst das Wichtigste zu Anatomie und Physiologie und stellt dann häufig vorkommende Beschwerden und Krankheiten vor, die mit Rückenschmerzen verbunden sind. Nach einem kurzen Kapitel zur schnellen Selbsthilfe bei akuten Schmerzen werden Präventions-Maßnahmen besprochen (richtige Haltung im Alltag, Rückentraining mit Übungen). Abschließend ein Überblick über verschiedene schul- und alternativmedizinische Therapieverfahren. Gut illustriert mit Farbfotos und solide gebunden. Die Autoren sind Mediziner. Zur Orientierung für Betroffene und deren Angehörige und zur Vorbereitung auf Arztbesuche sehr zu empfehlen und ausführlicher als M. Jayson (Dorling Kindersley; BA 2/01). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Viele Menschen leiden unter Kieferschmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Das hat Nebenwirkungen und schränkt ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S. Standort: Gesundheit / Haut & Kopf ISBN: 978-3-8338-7614-1
Inhalt: Ihre Lendenwirbelsäule schmerzt wegen einseitiger Körperhaltung? Sie leiden unter einer steifen Hüfte oder haben Probleme mit Ihrem Beckenboden? Besonders nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren können diese Beschwerden Sie ereilen. Mit Yoga werden Sie selbst aktiv und bringen Ihren Körper in Balance. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:
- Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und was sich hinter Ihren Problemen verbergen kann.
- Wie Sie durch Akupressur Ihre Selbstheilung verstärken und mit Meditation Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.
- Wie Sie Ihre Körperhaltung unter die Lupe nehmen und sich rückenschonend im Alltag bewegen. Systematik: Gesundheit Umfang: 136 S. Standort: Gesundheit / Entspannung ISBN: 978-3-432-11586-3
Inhalt: "Ein wenig Leben" handelt von der lebenslangen Freundschaft zwischen vier Männern in New York, die sich am College kennengelernt haben. Jude St. Francis, brillant und enigmatisch, ist die charismatische Figur im Zentrum der Gruppe - ein aufopfernd liebender und zugleich innerlich zerbrochener Mensch. Immer tiefer werden die Freunde in Judes dunkle, schmerzhafte Welt hineingesogen, deren Ungeheuer nach und nach hervortreten. "Ein wenig Leben" ist ein rauschhaftes, mit kaum fasslicher Dringlichkeit erzähltes Epos über Trauma, menschliche Güte und Freundschaft als wahre Liebe. Es begibt sich an die dunkelsten Orte, an die Literatur sich wagen kann, und bricht dabei immer wieder zum hellen Licht durch. Systematik: SL Umfang: 957 S. Standort: SL Yanag ISBN: 978-3-446-25471-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 18.05.2024, 12:21 Uhr. 5.593 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 930.827 Zugriffe seit Juli 2006
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
