Inhalt: Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Systematik: Gesundheit Umfang: 480 S. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-442-39394-7
Inhalt: Mit »Abgezockt und totgepflegt « hat Markus Breitscheidel die skandalösen Zustände in deutschen Altenheimen aufgedeckt. Das Buch wurde sofort ein Bestseller und löste eine breite Diskussion aus. In Zusammenarbeit mit Fachkräften aus dem Pflegebereich, mit Angehörigen, mit Sozialverbänden und Krankenkassen stellt er in seinem Nachfolgebuch neue Wege einer würdigen Altenbetreuung vor. Dazu gehören menschliche Pflege, Selbstbestimmung, Alten-WGs, Generationenhäuser sowie intensivere psychosoziale Betreuung. Breitscheidel zeigt aber auch, wie sich Pflegekräfte gegen körperliche und seelische Ausbeutung wehren können. Zahlreiche Fallbeispiele, Berichte und Interviews mit Experten aus Politik, Justiz und Pflegeorganisationen machen dieses Buch zu einem kompetenten und zukunftsweisenden Plädoyer für eine menschenwürdige und finanzierbare Altenpflege Systematik: Gesundheit Umfang: 175 S. Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege ISBN: 978-3-430-30011-7
Inhalt: Geht's eigentlich noch? Drei erwachsene Kinder wollen ihre verwitwete 68-jährige Mutter ganz charmant aus dem Eigenheim komplimentieren - weil sie das Haus lieber selbst nutzen möchten. Ob Mama nicht auch finde, dass so viel Platz für eine allein nur unnötig Arbeit macht? Mama findet, dass sie jetzt erst mal ganz in Ruhe durchs Land reist und sich die unterschiedlichsten Alterswohnsitze anschaut. Da tun sich nämlich ganz neue Welten auf. Unterwegs findet Mama neue Freunde, verliert ein bisschen ihr Herz und hat eine grandiose Idee, was sie mit ihrem »viel zu großen« Haus anfangen will. Systematik: SL Umfang: 272 S. Standort: SL Fröhl ISBN: 978-3-426-22706-0
Inhalt: Geht's eigentlich noch? Drei erwachsene Kinder wollen ihre verwitwete 68-jährige Mutter ganz charmant aus dem Eigenheim komplimentieren - weil sie das Haus lieber selbst nutzen möchten. Ob Mama nicht auch finde, dass so viel Platz für eine allein nur unnötig Arbeit macht? Mama findet, dass sie jetzt erst mal ganz in Ruhe durchs Land reist und sich die unterschiedlichsten Alterswohnsitze anschaut. Da tun sich nämlich ganz neue Welten auf. Unterwegs findet Mama neue Freunde, verliert ein bisschen ihr Herz und hat eine grandiose Idee, was sie mit ihrem »viel zu großen« Haus anfangen will. Systematik: SL Umfang: 1 mp3-CD; 7 Std. Standort: SL CD 1968 ISBN: 978-3-8398-1947-0
Inhalt: Immer lief alles glatt in seinem Leben. Warum sollte sich daran etwas ändern, bloß weil Thomas Gottschalk eines Tages 60 wurde? Für die Figur gibt's die Mayr-Kur, und Workouts gibt's für die Fitness. Doch in der zweiten Hälfte der Sechziger wird es unerwartet rumpelig: Der Oberschenkelmuskel gibt den Geist auf; das Haus brennt ab; und nach über 40 Jahren Ehe ist das Zusammenbleiben plötzlich nicht mehr selbstverständlich... Systematik: Bi 2 Umfang: 271 S. Standort: Bi 2 Gott ISBN: 978-3-453-20706-6
Inhalt: In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern! Systematik: SL Umfang: 1 CD; 71 Minuten Standort: SL CD 1740 ISBN: 978-3-8445-3140-4
Inhalt: Herbst des Lebens? Generation Silber? Unsinn! Marie Sharp wird demnächst sechzig und damit schlicht alt. Ein Grund zum Feiern, wie sie findet. Schon wegen all der Dinge, die sie jetzt nicht mehr tun muss, wie etwa Volkshochschulkurse besuchen. Nichts hasst Marie so sehr wie umtriebige Senioren, die nur so alt sind, wie sich fühlen - sie stürzt sich lieber kopfüber in das Vergnügen, nicht mehr jung sein zu müssen. Dazu gehört ihre neue Rolle als Großmutter und eine alte Liebe. Denn Maries Jugendschwarm ist wieder zu haben ... Vom Vergnügen, endlich nicht mehr jung sein zu müssen. Systematik: SL Umfang: 4 CDs; ca. 240 Min. Standort: SL CD 1728 ISBN: 978-3-8371-0312-0
Alt werde ich später Neue Wege um geistig und körperlich fit zu bleiben Deutscher Taschenbuch Verlag GmBH, München (2021)
Standort: Gesundheit / Fit & Gesund
Inhalt: Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. Standort: Gesundheit / Fit & Gesund ISBN: 978-3-423-28298-7
Inhalt: "Was soll jetzt noch kommen?" Judith ist fast fünfzig, und auf diese Frage fällt ihr leider keine zufriedenstellende Antwort ein. Die Kinder sind groß, ihr Mann ist in die Jahre gekommen und das Leben auch. Von der Liebe und dem Bindegewebe mal ganz zu schweigen. Dann stirbt ihre Mutter, und Judith kehrt nach zwanzig Jahren in die alte Heimat zurück, wo sie ein gut gehütetes Geheimnis, ein leeres Grab und einen Haufen Hoffnungen, Träume und Albträume zurückgelassen hat. Und plötzlich gerät alles aus den Fugen. Eine lebenslange Lüge stellt sich als Wahrheit heraus. Eine wiedergefundene Freundin hofft, den nächsten Sommer noch zu erleben, und will endlich wissen, was damals wirklich passiert ist. Eine Jugendliebe funkelt vielversprechend, eine Urne macht Umwege, und Judith stellt fest, dass es besser ist, sich zu früh zu freuen, als überhaupt nicht. Systematik: SL Umfang: 382 S. : Ill. Standort: SL Kürth ISBN: 978-3-8052-0043-1
Inhalt: Wenn die wichtigsten Aufgaben im Leben erledigt sind - Kinder großziehen, Haus abbezahlen -, beginnt bei vielen Menschen die Alterspubertät. Wehmütig blicken sie zurück und wollen mit aller Kraft einen Teil der verflossenen Jugend einfangen, noch einmal verrückt und planlos sein. Der Ich-Erzähler hat zwei literarische "Väter", nämlich Maxim Leo und Jochen Gutsch ("Männer wie wir"). Ihr neuestes gemeinsames Buch ist ein Trostbuch mit dem Anspruch, alterspubertierende Männer ein wenig zu beruhigen. Dazu haben sie sich eine Vielzahl von Themen vorgenommen, die die Zielgruppe sicherlich beschäftigt. Eine Auswahl: Aussehen, Körperfunktionen, Gesundheit, Sport, Genussmittel, alternder Vater, Haustier, Freundschaft etc. Dabei bleibt kein Auge trocken, wenn der Ich-Erzähler, ein verheirateter Vater zweier Kinder, z.B. von seiner Empfindsamkeit erzählt, die ihn bei romantischen Filmen wie "Jenseits von Afrika" Tränen in die Augen treibt. Man mag ihn sofort, diesen geschundenen Gatten, der statt einer Küchenplatte einen Dampfgarer kaufen muss, seine Alkohol-Abstinenz nur mühevoll unter Beweis stellen kann und beim Jogging eine elende "Wurstpellenfigur" macht. Systematik: SL Umfang: 142 Seiten Standort: SL Leo ISBN: 978-3-86493-061-4
Inhalt: In jener Herbstnacht wecken Fredrik Welin lodernde Flammen. Nichts von seinem alten, abgelegenen Haus auf der Schäreninsel, nichts von seinem bisherigen Leben ist zu retten. Die Polizei mutmaßt Brandstiftung. Und plötzlich sieht sich Welin nicht nur mit dem Verdacht des Versicherungsbetrugs konfrontiert, er muss sich auch der Frage stellen, ob es mit beinahe siebzig Jahren überhaupt noch möglich ist, neu anzufangen. Oder ist bereits die Zeit des Abschieds angebrochen?
Aus dem Schwed. übers. Systematik: SL Umfang: 1 mp3-CD; 10h 31 min Standort: SL CD 1626 ISBN: 978-3-8445-2349-2
Inhalt: Eine Hanndvoll alter Männer, die sich seit Jahrzehnten täglich in einer Bar treffen, sollen von einem jungen Polizisten in ein Altersheim umquartiert werden. Doch sie rebellieren auf ganz eigene Weise...
aus dem Ital. übersetzt Systematik: SL Umfang: 204 S. Standort: SL Mora ISBN: 978-3-570-58563-4
Inhalt: "Altweibersommer" könnte ebenso erfolgreich werden wie Onkens legendärer Wechseljahrestitel "Feuerzeichenfrau" (BA 8/88), sind doch gängige Titel übers Altern ein zu großer Schritt für heutige Frauen über 55. Denen liegt Onkens ungebrochene Leidenschaft näher, ihre Kraft, ihr Ringen, ihre Empörung, ihre berstende Vitalität. Der im Nachhinein, mit 60, "die Klippe der Wechseljahre wie ein Kinderspiel" erscheint, "harmlose Ouvertüre für das dicke Ende, denn ab jetzt befinden sich unsere Aktien im Sinkflug". Doch Onken wäre nicht Onken, würde hier nur melancholisch bilanziert, tapfer psychologisiert und philosophiert (was sie hervorragend beherrscht). Nein, nach Lektüre ihres Buches lässt sich auf Wechseljahre und Altern richtig freuen. Wie sie das schafft? Mit eben dem ihr eigenen Furor, der im leidenschaftlichen Appell an ihre Altersgenossinnen mündet, Freiheit und Chancen des Alters zu nutzen. Nicht unsichtbar zu werden, sondern Position zu beziehen, politisch und gesellschaftlich mitzumischen ... (1) Systematik: Familie Umfang: 183 S. Standort: Familie / Generation 55+
Inhalt: Fünf Männer gründen eine Alten-WG in einer Villa am See. Zusammen wollen sie die verbleibenden Jahre verbringen, zusammen noch einmal das Leben genießen. Für den letzten - selbstbestimmten - Schritt zählen sie auf die Hilfe der Mitbewohner. Denn es kommt nicht darauf an, wie alt man wird, sondern wie und mit wem man alt wird. Systematik: SL Umfang: 219 S. Standort: SL Posch ISBN: 978-3-257-06934-1
Inhalt: Flammender Appell zum gesellschaftlichen Umdenken in der Bewertung des Altseins Frank Schirrmacher ist der Panikmache unverdächtig. Was er aber für sein Buch Das Methusalem-Komplott an erschütternden Fakten über das Altwerden zusammengetragen hat, könnte zarte Gemüter, wenn sie völlig unvorbereitet damit konfrontiert werden, durchaus in Panik versetzen. Dies zumal, wenn sie gerade einmal wieder eine der kritischen Wegmarken (wie den 40. oder 50. Geburtstag) vor oder hinter sich haben. Und das Schlimmste: Die Panik ist berechtigt! Die demografische Katastrophe, auf die wir unweigerlich zusteuern, ist nicht nur das versicherungsmathematische Problem, dessen man gegenwärtig verzweifelt Herr zu werden versucht. Alter ist von jeher mit vielen weiteren, nicht minder existenziellen Nöten und Sorgen behaftet als nur mit denen um die so genannte "Alterssicherung". Das Nachlassen der körperlichen und geistigen Kräfte, Krankheit, Angst und Tod werden mit zunehmendem Alter immer bestimmendere Lebensthemen. Als sei dies für das Individuum nicht schon schlimm genug, kommt eben diese Lebensproblematik mit vielfacher Wucht nun zusätzlich noch auf die Gesellschaft als ganze zu. Die nämlich hat längst begonnen, in einem in jeder Hinsicht beängstigenden Maße zu "überaltern".
"Am Horizont der Zukunft", schreibt Schirrmacher zu Beginn, "baut sich eine der erbittertsten Streitmächte gegen die Alten auf, die es je gegeben hat. Sie marschiert auf uns zu, die wir heute 20, 30 oder 60 Jahre sind, denn wenn der Krieg beginnt, werden wir die Älteren sein. Und die Gesellschaft, die wir geschaffen haben, nimmt den Alternden alles: das Selbstbewusstsein, den Arbeitsplatz, die Biographie. Unsere Lebensentscheidungen basieren auf Grundrissen und Daten eines vergangenen Jahrhunderts. Gingen wir mit dem Raum so um wie mit unserer Lebenszeit, würden wir in Postkutschen reisen."
Das alles klingt gewiss alles andere als ermutigend. Trotzdem ist Schirrmachers Buch letztendlich genau dies: eine ganz entschiedene Ermutigung. Woraus nämlich allein Rettung erwachsen kann, ist eine grundstürzende und grundlegende Revolution des Bildes, das wir uns von unserem Leben und unserem Alter machen. Die Aufgabe ist keine geringe. "Die Frage ist, wie wir den Steinzeitmenschen in uns an eine fast verfünffachte Lebenserwartung gewöhnen können." Wenn wir diese Aufgabe ernst nehmen, können wir das Blatt zum Guten wenden, so könnte man das Fazit des Buches auf einen kurzen Nenner bringen. "Wir müssen verlernen, was unsere Kultur und unsere Biologie uns über das Alter eingaben. Sie haben, um es trivial auszudrücken, nicht mehr Recht. Es ist vorbei mit der unbestrittenen Herrschaft der Jugend über das Alter." Daraus gilt es, Konsequenzen zu ziehen. Und genau dafür bietet Schirrmacher viele interessante Anknüpfungspunkte. -- Ein Buch, das man lesen muss! --Andreas Vierecke Systematik: Familie Umfang: 219 S. : graph. Darst. Standort: Familie / Generation 55+
Inhalt: An Muttis 80. Geburtstag im "Waldesruher Hof" war noch alles okay - und nun? "Wie geht es dir, Mutti?" "Beschissen. Ich bin zuhause auf die Schnauze geflogen." Für Sohn Kester und seine Geschwister beginnt eine Odyssee durch Arztpraxen, Pflegekassen, Krankenhäuser und Altersheime... Systematik: Familie Umfang: 222 S. Standort: Familie / Generation 55+ ISBN: 978-3-442-39315-2
Inhalt: Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch werden können) und ob wir ein hohes Alter gesund oder krank erleben - das ist nicht in unsere Gene eingeschrieben, sondern es ist unser Stoffwechsel, der darüber entscheidet. So wurden in einer großen Studie mehr als 44.000 Probanden untersucht; Ergebnis: Es fanden sich 14 wesentliche Werte, von denen jeder einzelne ein Indikator für unsere aktuelle Lebensqualität und unsere weitere Lebenserwartung ist - entscheidend dafür, jung und gesund zu bleiben. Neben Blutfett und Blutzucker betreffen diese Werte vor allem Aminosäuren, denen mit 5 von 14 Werten offenkundig eine entscheidende Rolle zukommt. Anders gesagt: Vollkorn war ein Irrtum. Der menschliche Körper besteht hauptsächlich aus Eiweiß, und er braucht deshalb hauptsächlich Eiweiß. Systematik: Gesundheit Umfang: 240 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-453-21811-6
Inhalt: In diesem sehr persönlichen Buch erzählt Bettina Tietjen von der Demenzerkrankung ihres Vaters, vom ersten »Tüdeln« bis zur totalen Orientierungslosigkeit. Offen und liebevoll beschreibt sie die Achterbahn ihrer Gefühle, einen geliebten Menschen zu verlieren, aber auch ganz neu kennenzulernen, und die vielen komischen Momente, in denen sie trotz allem herzhaft zusammen lachen konnten. Bettina Tietjen musste lernen, dass Demenz ein Zustand ist, der ganz allmählich von einem vertrauten Menschen Besitz ergreift. Zuerst merkt man es nicht, dann will man es nicht wahrhaben. Schließlich muss man lernen, es zu akzeptieren. Denn trotz aller Herausforderungen ist Bettina Tietjen überzeugt: Demenz ist nicht nur zum Heulen, sondern kann auch Denkanstoß und Kraftquell sein. Systematik: Gesundheit Umfang: 303 S. : Fotos Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege ISBN: 978-3-492-05642-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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