Inhalt: Die Autorin ist Ernährungsberaterin an einer Kurklinik und erprobte die von ihr entwickelte Entschlackungswoche erfolgreich an zahlreichen Patientinnen. Nach der 7-Tage-Kur fühlen sich die Teilnehmer fitter und aktiver, Beschwerden wie Bluthochdruck, Hautunreinheiten oder Verdauungsprobleme verschwinden. Die Entschlackungswoche ist so konzipiert, dass sie auch sehr gut zu Hause durchgeführt werden kann. Jedes Rezept enthält einen so genannten Familientipp zur Erweiterung des Gerichtes. Der theoretische Teil erklärt leicht verständlich die Grundlagen des Entschlackens, danach wird die praktische Umsetzung bei der täglichen Speisenzubereitung beschrieben, mit vielen zusätzlichen Tipps zu ergänzenden Maßnahmen wie Bewegungsübungen, Wechselduschen etc. Mit einigen Schwarz-Weiß-Fotos, im Anhang Literaturtipps, ein Sachregister und ein Kurtagebuch. Breit einsetzbar, das sehr praxisnah und preiswert. Vgl. zuletzt B. Sesterheim: "Entschlacken 1 x pro Woche" (BA 8/99). (1) Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. : Ill., graph. Darst. (z.T. farb) Standort: Gesundheit / Ernährung
Inhalt: Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu schaffen. Das Besondere seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen. Systematik: Gesundheit Umfang: 224 S. Standort: Gesundheit / Sucht ISBN: 978-3-492-30890-8
Inhalt: Was haben Rheuma, Hashimoto, Multiple Sklerose oder Zöliakie gemeinsam? Es sind Autoimmunerkrankungen, die sich schulmedizinisch bislang nur symptomatisch behandeln lassen heilen kann man sie aber nicht. Die Ursache der Beschwerden ist ein Immunsystem auf Abwegen : Das fehlgesteuerte Abwehrsystem greift gesunde Körperzellen an. Dadurch kommt es zu schweren Entzündungsreaktionen, die zu Schäden an den betroffenen Organen führen. Die amerikanische Ärztin Susan Blum hat ein effektives und einfaches 4-Schritte-Programm entwickelt, das das überaktive Immunsystem beruhigt und die chronisch entzündlichen Prozesse im Körper zum Stillstand bringt. Systematik: Gesundheit Umfang: 400 S. Standort: Gesundheit / Innere Organe ISBN: 978-3-86731-160-1
Inhalt: Deutschlands unterhaltsamster Mediziner Johannes von Borstel begeistert mit seinen klugen, witzigen und spannenden Erklärungen rund ums Herz. Anhand vieler Geschichten aus der Praxis vermittelt er uns in diesem Buch seine Begeisterung für das Wunderwerk des Herz-Kreislauf-Systems. Er beschreibt, wie wir unserem Herzen etwas Gutes tun und uns damit fit und gesund halten können, erzählt vom "Broken- Heart-Syndrom" - von Menschen, die tatsächlich an einem gebrochenen Herzen sterben - und erklärt, wie Sex uns vor Arteriosklerose schützen kann. Systematik: Gesundheit Umfang: 304 S. Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf ISBN: 978-3-548-37683-7
Der große Gesundheitsratgeber für Frauen von der Pubertät bis zu den Wechseljahren ; das neue Standardwerk ; mit Medikamentenführer Mosaik-Verl., München (1997)
Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Dieses 700seitige Schwergewicht erweist sich als verlässliches Kompendium rund um das Thema Frau und Gesundheit. Anliegen des Autorenteams ist es. Hintergrundwissen zu Krankheiten zu geben und "umfassend über Arzneimittel patientinnengerecht zu informieren". Der 500seitige Hauptteil stellt Frauenkrankheiten (Ursachen, Diagnose, Behandlung) vor. Teil 2 beschäftigt sich mit dem wichtigsten Naturheilverfahren von Aderlaß bis Wadenwickel. Schließlich stellt der Medikamentenführer im 3. Teil die gängigsten Arzneimittel von A-Z vor. Das Buch wird abgerundet durch ein umfangreiches Glossar, ein Register und den Adressenteil. Auch optisch ansprechend durch Farbgestaltung, Merkkästen und Zeichnungen. Vgl. u.a. M. Stoppard (BA 8/89). (1)
Aus dem Engl. übers. Systematik: Gesundheit Umfang: 736 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Im Gegensatz zu herkömmlichen Ratgebern zur Schwangerschaft mit einem medizinischen Schwerpunkt befasst sich dieser Titel zweier Theologinnen mit den Gedanken und Gefühlen einer Frau während der Schwangerschaft. Der Band enthält Anregungen für Frauen, sich der eigenen Empfindungen in der Schwangerschaft bewusst zu werden. Er bietet spirituelle Texte und Bilder (biblische Geschichten, Gebete, Meditationen), Übungen zur Schulung der Körper- und Geisteswahrnehmung und auch ganz praktische Tipps zur Bewältigung des Alltags. Der Ratgeber soll Frauen als Begleitung in den einzelnen Schwangerschaftsmonaten dienen. Mit zahlreichen Adressen für Beratungsstellen und einem Stichwortregister. Als Ergänzung zu den mehr medizinisch orientierten Ratgebern. (2) Systematik: Familie Umfang: 223 S. : Ill., Noten Standort: Familie / Eltern werden
Inhalt: Brot, Gebäck, Pizza, Pasta - Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem »Urweizen« nicht mehr viel gemein hat. Der »neue Weizen« macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Systematik: Gesundheit Umfang: 373 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-442-17358-7
Mit Asthma komm ich klar so bekommen Sie Ihre Erkrankung in den Griff ; das Begleitbuch zum bundesweiten NASA-Schulungsprogramm TRIAS, Stuttgart (2002)
Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Prägnanter Ratgeber zur Erstinformation für erwachsene Asthmapatienten. Der Inhalt des Buches orientiert sich nach dem Nationalen Schulungsprogramm für erwachsene Asthmatiker (NASA). Systematik: Gesundheit Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Natürliche Verfahren zur Selbstheilung: Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Auch immer mehr junge Menschen leiden an diesen Abnutzungserscheinungen und fragen sich: Wie kann ich ohne Schmerzmittel und künstliche Gelenke beschwerdefrei leben? Nur wenige wissen: Natürliche Biostoffe sind hoch wirksam! Sie regenerieren den beschädigten Knorpel und wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Prof. Dr. Michaela Döll zeigt, welche Stoffe zur Vorbeugung und Behandlung besonders geeignet sind - gut verträglich und nebenwirkungsarm. Ein fundierter Ratgeber zu den Ursachen, dem Verlauf der Arthrose und mit zahlreichen wirkungsvollen Therapien. Systematik: Gesundheit Umfang: 144 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke ISBN: 978-3-7766-2760-2
Inhalt: Umfassender Ratgeber für viele Frauen mit Brustkrebs, aber auch für deren Angehörige. Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Krebs
Beschwerdefrei durch die kritischen Tage wirksame Hilfe beim prämenstruellen Syndrom und bei Menstruationsbeschwerden ; bewährte Medikamente und Naturheilmittel ... Midena Verl., Rombach-Aarau (1998)
Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Die Ärztin Eisele (zuletzt BA 4/96) beschreibt in diesem verständlichen Ratgeber der bekannten Reihe (zuletzt C. Kerschek: BA 1/98) das prämenstruelle Syndrom, seine Symptomatik, Störungen, Beschwerden und psychische Begleiterscheinungen und informiert über die Behandlung von PMS und Menstruationsbeschwerden, die individuelle sowohl mit Medikamenten wie Hormonen als auch mit geeigneten und bewährten Naturheilmitteln und Ernährung durchgeführt werden kann. Im Anhang Glossar, einige Adressen für weitere Informationen und Hilfen, Sachregister. Auf den Umschlagseiten eine Auflistung der Beschwerdebilder von PMS sowie Therapievorschläge. Empfehlenswert neben "Regelmäßig vor der Regel" (BA 5/95), Sylvia Schneider (BA 11/95). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Frauen
Inhalt: Dieses Buch enthüllt die wahren Ursachen von Gelenkerkrankungen wie Arthritis und Arthrose sowie von Schmerzkrankheiten wie Gicht und Fibromyalgie. Systematik: Gesundheit Umfang: 237 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke ISBN: 978-3-86445-114-0
Inhalt: Der Autor, u.a. Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, legt eine hervorragende Anleitung zur Selbsthilfe für Menschen mit einer Depression vor. In einer sehr klaren, unaufgeregten Weise und auf das Wichtigste beschränkt werden zunächst Basisinformationen gegeben: woran eine Depression zu erkennen ist, zu ihren Erscheinungsformen, zu den eigenen Lernfortschritten nach einer Depression sowie neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Hirnforschung. Sehr hilfreich sind die Zusammenfassungen unter "Auf den Punkt gebracht" am Ende eines jeden Kapitels. Daran schließen sich Handlungsvorschläge für Betroffene an, die bewusst einladend formuliert sind. Dem informativen Teil des Buches folgen viele praktische Anregungen, wie Selbstfürsorge eines Betroffenen, d.h. die Sorge um die eigene Person, im Alltag gestaltet werden kann. Wichtig ist dem Autor der Hinweis, dass Depressionen jeden treffen können und nicht selbst verschuldet sind. Er gibt viele Anregungen, wie die Sprachlosigkeit der Betroffenen und der Angehörigen durchbrochen werden kann. Systematik: Gesundheit Umfang: 160 S. Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche ISBN: 978-3-8436-0742-1
Inhalt: Praktische Tipps und Übungen zur Verarbeitung eines Traumas ( wie schwere Verluste, Naturkatastrophen, Unfälle, Überfälle,) Systematik: Psychologie Umfang: 154 S. Standort: Psychologie / Lebenskrisen
Inhalt: Entdecken Sie Ihre somatische Intelligenz die Weisheit Ihres Körpers. Jenseits von Ernährungsratgebern, oft zweifelhaften Diätplänen und Kalorientabellen verfügt unser Körper über eine ganz besondere Instanz, die uns eine wertvolle Hilfe sein kann, wenn es um die Auswahl der richtigen Kost geht: somatische Intelligenz. Erfahren Sie, warum wir verlernt haben, beim Essen der Intelligenz des Körpers zu vertrauen, und lernen Sie, Ihre somatische Intelligenz als Ihren wichtigsten Ernährungsberater richtig einzusetzen. Denn jeder Mensch hat einzigartige Ernährungsbedürfnisse, weil jeder Mensch einzigartig ist. Systematik: Gesundheit Umfang: 207 S. Standort: Gesundheit / Ernährung ISBN: 978-3-86728-249-9
Wirksame Hilfe bei Depressionen : Tips für Angehörige und Betroffene, körperliche und seelische Symp Midena Verl., Augsburg (1997)
Standort: Gesundheit / Nerven & Psyche
Inhalt: Immer noch ein passabler Leitfaden zu medizinischen und pflegerischen Aspekten der Alzheimer-Krankheit. Gegenüber der 95er Ausgabe (BA 7/95) um 100 Seiten vermindert und auch preislich reduziert, im Literaturteil hauptsächlich Titel, die zwischen 1977 und 1993 erschienen sind. Das medizinische Grundwissen (Diagnose, Ursachenforschung, Krankheitsphasen, Prognose, Symptombehandlung) wird m.E. längst nicht so flüssig und eingängig vorgetragen wie das bei Günter Krämer: "Alzheimer Krankheit" (BA 8/00) der Fall ist. Nicht nur anrührend, sondern auch anleitend fielen dagegen die Angehörigenberichte aus, die mit sozialpädagogischen und psychologischen Kommentaren versehen wurden. Mit Adressen und einem Glossar. - Nach Niemann-Mirmehdi: "Leben mit Alzheimer" (BA 9/98) und M. Micas: "Wenn ein naher Mensch Alzheimer hat" (BA 10/99). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 288 S. Standort: Gesundheit / Demenz & Pflege
Inhalt: Umfassender Ratgeber für werdende Mütter und ihre Partner. Systematik: Familie Umfang: 286 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Familie / Eltern werden
Kursbuch Pilze im Körper - krank ohne Grund? Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen Südwest-Verl., München (2002)
Standort: Gesundheit / Innere Organe
Inhalt: Beschwerden wie Allergien, Abgeschlagenheit, depressive Verstimmungen, Hautprobleme und Verdauungsstörungen können ihre Ursache in Pilzinfektionen haben. Diese Schmarotzer lassen sich mit einer konsequenten Behandlung und der richtigen Antipilzernährung effektiv bekämpfen. Der Ratgeber, geschrieben von 2 Wissenschaftsjournalistinnen, informiert über die Arten von Pilzinfektionen, mit welchen Symptomen sie sich äußern und wie man sie dauerhaft in den Griff bekommen kann. Das bereits in der 24. Auflage erschienene Buch (hier zuletzt 17. Auflage: BA 9/94) berücksichtigt neue Erkenntnisse aus der "Darmökologie", einem Forschungsgebiet, das sich mit der Besiedlung unseres Darms durch Mikroorganismen, der so genannten Darmflora beschäftigt. Ratgeber der ersten Wahl. Ebenfalls zum Thema: P. Mohr (BA 9/01). (1) Systematik: Gesundheit Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Innere Organe
GU einfach gesund Der Rücken - stark und gesund beweglich bleiben - schmerzfrei leben Gräfe u. Unzer, München (2001)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für die Vielzahl von Patienten mit Rückenbeschwerden. Beschreibt zunächst das Wichtigste zu Anatomie und Physiologie und stellt dann häufig vorkommende Beschwerden und Krankheiten vor, die mit Rückenschmerzen verbunden sind. Nach einem kurzen Kapitel zur schnellen Selbsthilfe bei akuten Schmerzen werden Präventions-Maßnahmen besprochen (richtige Haltung im Alltag, Rückentraining mit Übungen). Abschließend ein Überblick über verschiedene schul- und alternativmedizinische Therapieverfahren. Gut illustriert mit Farbfotos und solide gebunden. Die Autoren sind Mediziner. Zur Orientierung für Betroffene und deren Angehörige und zur Vorbereitung auf Arztbesuche sehr zu empfehlen und ausführlicher als M. Jayson (Dorling Kindersley; BA 2/01). (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Trias ärztlicher Rat Gut leben mit dem neuen Hüftgelenk : wann eine Operation sinnvoll ist TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke, Stuttgart (2001)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Ratgeber: Was leisten die neuen Materialien und Operationsmethoden 25 krankengymnastische Übungen: So werden Sie wieder aktiv und beweglich Systematik: Gesundheit Umfang: 116 S. Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
BLV aktiv + gesund Die Nackenschule Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (1998)
Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Medizinischer Ratgeber für die zahlreichen Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden und selbst etwas zur Linderung der Beschwerden beitragen wollen. Der 1. Teil erläutert "anatomische Problemfelder rund um die Wirbelsäule" anschaulich in Text und Zeichnung und verdeutlicht, welche weitreichenden Beschwerden durch Störungen im Bereich der Halswirbelsäule verursacht werden können und wie komplex das Zusammenspiel der einzelnen Teile ist. In der folgenden Nackenschule wird (mit Farbfotos und Text) die richtige Haltung vorgestellt mit Übungsprogrammen zur Lockerung verspannter Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung (mit Hilfsmitteln wie Theraband, Igelball usw.). Der Titel kann sich in der Vielzahl der Ratgeber für Rückenschmerz-Patienten sehen lassen, besonders wegen des 1. Teiles. Die Autorin ist Gymnastik- und Sportlehrerin. Gerne empfohlen. (2) Systematik: Gesundheit Umfang: 95 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Gesundheit / Knochen & Gelenke
Inhalt: Ein Ratgeber mit Trainingsprogramm für alle, die ihren Beinen etwas Gutes tun wollen. Systematik: Gesundheit Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Herz & Kreislauf
Inhalt: Entlang der chinesischen Entsprechungslehre, nach der zwischen dem jeweiligen Energietyp (Holz-, Feuer-, Erd-, Metall-, Wassertypus) und der Aktivität der Organenergien sowie unserem Gefühlsleben ein enger Zusammenhang besteht, dessen Gleichgewicht durch "Übungen mit der Energie" (= QiGong) erreicht werden kann, stellt der Autor, TCM-Arzt und QiGong-Therapeut, die Übungen des 5-Elemente-QiGong anhand von Textanweisungen und etwas unscharfen Fotos vor. Außerdem erhält man Erläuterungen zu den einzelnen Stellungen und Übungsabläufen sowie Vorschläge für freie Übungen. Am Schluss beantwortet der Autor häufig gestellte Fragen zum Thema. Allgemeiner gehalten als die auf die Sinnesschulung ausgerichtete Übungssammlung von L. U. Schoefer-Happ (ID 43/96). Eher kursbegleitend als in "Heimarbeit" zu verwenden. (3) Systematik: Gesundheit Umfang: 93 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Gesundheit / Entspannung
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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